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Repos par Alain050580 (invité) (81.51.174.xxx) le 26/06/09 à 21:44:55
Salut tout le monde, j'ai un soucis, je suis assez fatigué j'ai fait course sur course, c'est dernier temps. contre la montre de 90kms ensuite le dimanche d'apres un 10 km fourni de montées en 36 et le dimanche suivant encore un semi valloné en 1h24. Combien de temps de repos me conseiller vous ? Comment courir que faire ?
Repos par (invité) (88.198.40.xxx) le 26/06/09 à 23:22:13
Dors
Repos par ego (membre) (91.172.124.xxx) le 27/06/09 à 11:18:44
fais gaffe, reposes toi au moins 3 semaines
Repos par Alain050580 (invité) (81.51.174.xxx) le 27/06/09 à 11:57:36
Ok merci beaucoup c'est une réponse qui correspond ames attente merci beaucoup
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