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Votre progression constaté par Alain050580 (invité) (86.204.253.xxx) le 11/07/09 à 00:21:23
Salut tout le monde. Je voulais faire un p'tit sondage sur vos evolutions et vos différentes progressions que vous avez constaté au fur et à mesure du temps. Bref avec combien d'entraînement avez vous progressé, et de combien de minutes avez vous pris sur 10 km ou semi, suivant votre ancienneté dans le sport aussi.
Votre progression constaté par Alain050580 (invité) (86.204.253.xxx) le 11/07/09 à 00:22:54
Salut tout le monde. Je voulais faire un p'tit sondage sur vos evolutions et vos différentes progressions que vous avez constaté au fur et à mesure du temps. Bref avec combien d'entraînement avez vous progressé, et de combien de minutes ? Combien avez vous pris sur 10 km ou semi, suivant votre ancienneté dans le sport aussi.
Votre progression constaté par Mick38 (membre) (88.162.35.xxx) le 11/07/09 à 08:01:02
Salut, moi j'ai commencé il y a un mois, 3 entrainements par semaine, au début je mettais 10mn par km, maintenant je suis entre 7mn30 et 8mn sans accélérer mes fréquences.
Je sais c'est nul, mais ca me fais tellement plaisir !
Votre progression constaté par fanfan (invité) (213.251.184.xxx) le 11/07/09 à 09:29:10
salut,
moi je gagne 5 min toutes les semaines environ
Votre progression constaté par nico (invité) (90.33.150.xxx) le 11/07/09 à 09:48:06
salut,
pour ma part j'ai commencé en 39'47 pour mon 1er 10km en sept 2006 et mes 30 ans. Et puis à raison de 4 entrainements par semaine en moyenne(des fois juste 3 et regulierement 5), j'ai fait 37'30 en mars 2007, 36'06 en mars 2008 et 34'53 en avril 2009.
voilà, faut garder la motivation et se persuader qu'on peut encore progresser même si c'est plus dur par la suite. Maintenant j'aimerais faire dans les 33'50 et m'essayer ensuite sur un marathon.
Votre progression constaté par ChtiRunner (invité) (79.82.16.xxx) le 11/07/09 à 10:02:05
Pour moi 48 mn aux 10 kms il y a deux ans, puis 42'03 il y a 9 mois, puis 41'05 il y a un mois. Le prochain ??? moins de 41 mn....
Votre progression constaté par (invité) (88.165.55.xxx) le 11/07/09 à 11:40:59
Pour moi
2007
5KM = 25m03 puis 20m46 a la fin de l'année
2008
5KM = 19m13
800m = 2m12
400m = 52s03
200m = 24s31
2009
5KM = 18m34
800m = 2m01
400m = 51s45
200m = 24s01
Votre progression constaté par (invité) (78.115.250.xxx) le 11/07/09 à 11:47:32
pour moi, régression
Votre progression constaté par Sarko (invité) (83.78.62.xxx) le 11/07/09 à 12:31:53
et pour moi répression
Votre progression constaté par philippe.u (invité) (83.154.107.xxx) le 11/07/09 à 13:03:51
juste une pression pour moi
Votre progression constaté par Clém (invité) (87.231.125.xxx) le 11/07/09 à 13:51:56
j'ai une mauvaise impression
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