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convention d'écriture ? par Fr2ed (invité) (81.249.73.xxx) le 13/07/09 à 22:50:39
Maintenant que je m'amuse de + en + avec la cap, j'aimerais bien connaitre exactement les règles du jeu !
Il y a pléthore de bon conseils dans ce forums (ch'uis content de moi.. j'arrive pas souvent à le placer dans les forums, ce mot là ;), mais j'ai parfois du mal à tout comprendre.
Dites moi si j'ai bon :
30' = 30 minutes ?
30'' = 30 secondes ?
30/30 = 30 secondes à bloc puis 30 secondes cool ?
10 x 30/30 = 30/30 répété 10 fois ou 30/30 pendant 10 min ?
Attention, ça se complique :
2x10x200 = ?
8+7x300 = ?
A l'aide ! ! !
convention d'écriture ? par D'Artagnan (invité) (86.214.208.xxx) le 13/07/09 à 23:01:37
2 séries de 10 fois 200m
200m en 45" par ex et récup en 40" R= 2'
donc:
45" vite + 40" lent 10 fois; Récup 2' et 1 autre série identique.
8 X 300 + 7 X 300 ; T= 1'10" r= 1' R= 2'
Même principe que pour les 200m
convention d'écriture ? par (invité) (79.85.145.xxx) le 13/07/09 à 23:13:12
10 x 30/30 = 30/30 répété 10 fois
convention d'écriture ? par Fr2ed (invité) (81.249.73.xxx) le 13/07/09 à 23:22:05
Houlà... t'es mortel D'Artagnan ! ! !
Doucement... mes jambes commencent à être rodées pour la cap... mais pas mes neurones ;)
bon, merci pour les explications.... mais tu rajoutes des T, des r et des R partout ! !
alors, je reprends :
T = temps à faire pour la distance : ok !
r = temps de repos après la course à bloc : ok !
et R = temps de repos après les 8 ou 10 séries a bloc : ok !
'tain, ça y est...je pige ! Je savais bien que mon BEPC allait me servir un jour !
Mille merci.... je vais faire chauffer le polar pour la programmation :)
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