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Cherche un semi pour préparer le marathon de Berlin. par Jerooome (invité) (81.56.2.xxx) le 20/07/09 à 10:49:11
Salut à toutes et à tous,
Je suis inscrit au marathon de Berlin (20 septembre 2009) et je cherche un semi marathon le week end du 15 16 aout 2009 (5 semaines avant l'objectif). J'habite à Nancy et si la compétition est dans l'Est de la France ça m'arrange.
Merci d'avance pour vos suggestions !
Jerooome
Cherche un semi pour préparer le marathon de Berlin. par Will (invité) (90.34.69.xxx) le 20/07/09 à 14:34:20
Salut,
pas compliqué à trouver va sur le-sportif.com ou kikourou et il y a pleins d'autres sites qui font l'inventaire des courses par date, dept etc...
google marche bien de nos jours ;)
en espérant t'avoir aidé...
Cherche un semi pour préparer le marathon de Berlin. par (invité) (90.33.54.xxx) le 20/07/09 à 14:48:32
Il n'y a pas vraiment de semi à cette période en France et assez proche de Nancy. Mais il y a la course des crêtes fin août dans les Vosges (33km) ou encore 1 semi en Sarre auquel je partcicpe:
http://www.tv-limbach.de/limlauf/
@+
Cherche un semi pour préparer le marathon de Berlin. par Jerooome (invité) (81.56.2.xxx) le 20/07/09 à 17:50:00
Salut will,
T'es bien sympa mais si je pose la question sur le forum c'est que j'ai déja epluché tous les calendriers internet.
le sportif.com et compagnie...
Et mi aout c'est mort !
Je ne trouve absolument rien sauf dans le sud ouest mais j'ai pas envie de faire plus de 1000km pour un semi.
L'idéal pour moi est de faire un semi marathon à bloc 5 semaines avant mon objectif c'est à dire le week end du 15/16 aout 2009 dans l'Est de la France ou région parisienne.
Merci quand même !
Cherche un semi pour préparer le marathon de Berlin. par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 20/07/09 à 18:14:44
Si tu en fais un 3 semaines avant tu auras aussi largement récupérer, et en plus t'auras le rythme compétition emmagasiner dans ton corps
Cherche un semi pour préparer le marathon de Berlin. par Jerooome (invité) (81.56.2.xxx) le 20/07/09 à 18:33:34
Je ne suis pas à mon premier marathon.
3 semaines avant, tu ne peux pas le faire à bloc sinon tu n'as pas complètement récupérer.
Cherche un semi pour préparer le marathon de Berlin. par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 20/07/09 à 19:35:51
Ou t'as vu sa ?
Cherche un semi pour préparer le marathon de Berlin. par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 20/07/09 à 19:36:35
au moins as tu essayé
Cherche un semi pour préparer le marathon de Berlin. par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 20/07/09 à 19:37:14
dans les fausses idées reçues, j'en ai pas mal comme ça
Cherche un semi pour préparer le marathon de Berlin. par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 20/07/09 à 19:55:28
Je vais reformuler ma réponse, qu'est ce que tu vaux sur marathon ? combien de fois par semaine tu t'entraines ? Combien de kilomètres par semaine ?
Il est vrai que si tu coures 2 à 3 fois par semaines et de 20 à 40 km et que tu vaux 4h au marathon, 3 semaines avant tu risques d'avoir du mal à récupérer. Maintenant si tu t'entraines 4 à 5 fois par semaines et plus de 70km et tu coures en moins de 3h n'hésites pas à faire un semi 3 semaines avant
Cherche un semi pour préparer le marathon de Berlin. par Jerooome (invité) (81.56.2.xxx) le 20/07/09 à 20:44:35
Je cours 4 à 5 fois par semaine.
70 à 80 km / semaine
Marathon de Londres 2009 en 2h50'43"
Mais je reste convaincu que 3 semaines avant c'est trop court si je le fais A BLOC !
Cherche un semi pour préparer le marathon de Berlin. par froggyranita (invité) (83.222.50.xxx) le 20/07/09 à 21:05:42
Je suis du meme avis que Didier, avec ton kilométrage hebdomadaire et surtout ton niveau sur marathon, un semi (meme fait à fond) 3 semaines avant le marathon, ne devrait pas avoir d'impact sur ton marathon.
Pascal
Cherche un semi pour préparer le marathon de Berlin. par Will (invité) (90.34.69.xxx) le 21/07/09 à 11:51:28
Jeroooommmeeeeeeeeeeeee !!
vu sur le-sportif.com
http://www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendrier_fiche.asp?cmnf_id=42910&dis_id=%2D1&end=t
ça semble grimper un peu...
mais effectivement très peu de semi ou alors dans le sud-ouest effectivement...
t'as plus qu'à t'en faire un en solo !!!
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