CAP et cigarettes

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CAP et cigarettes par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 21/07/09 à 10:09:56

La CAP et fumer vont semble t'il un non sens?
Qui, parmi les sportifs connus, avez-vous vu fumer au moins une fois,

CAP et cigarettes par (invité) (83.137.240.xxx) le 21/07/09 à 10:19:01

fabien barthez, bernard lama :P

CAP et cigarettes par Cindy (invité) (83.201.55.xxx) le 21/07/09 à 10:20:47

Plein de sportifs fument.
Lorsque j'étais en STAPS, option athlé, un bon quart était fumeur...

CAP et cigarettes par Romain (invité) (82.240.254.xxx) le 21/07/09 à 10:23:00

CAP ou pas , la cigarette c'est mauvais

CAP et cigarettes par Turttle (invité) (86.198.67.xxx) le 21/07/09 à 11:09:51

Dans l'absolu il vaut mieux choisir entre les deux parce que quand on fume après l'effort la fumée entre plus profondément parait il.
Moi qui y connais rien je dirais juste: pas 3H avant ni 3H après ni 15/Jour non plus ca me semble du bon sens. Et puis perso j'ai arreté en partie grace à la CAP qui doit compenser pour tout le monde!

Toujours est il que ca doit pas etre plus nocif de fumer que de courir en plein centre de paris. Mais c'est pas parce qu'il y a pire qu'il faut le faire^^!

CAP et cigarettes par (invité) (87.88.167.xxx) le 21/07/09 à 11:11:53

je veux pas dire mais c'est écrit sur les paquets de cigarettes : FUMER TUE

CAP et cigarettes par discmat (invité) (87.198.245.xxx) le 21/07/09 à 11:18:40

Ouai, vu que je debute je me suis renseigné, il est plus dangereux de fumer et courir et que de fumer sans courir.
Donc il faut prendre des precautions, je cours a 18 heures et ca me motive pour ne pas fumer l'apres midi (j'arrete a 14 heures). Il faut surtout attendre apres la course car en effet les poumons absorberont beaucoup plus la fumee (j'attends 2 heures apres je craque).

CAP et cigarettes par Romain (invité) (82.240.254.xxx) le 21/07/09 à 11:24:38

Faut peut être soigner la dépendance à la nicotine ?

CAP et cigarettes par Mathieu (invité) (93.1.3.xxx) le 21/07/09 à 12:31:36

bonjour, pour moi la CAP et le tabac ne vont pas ensemble.
mon exprience personnel:
Au debut je courrais sans restriction sur le tabac (1paquet/jrs) et au bout de 40min je n'en pouvais plus je saturais au niveaux du souffle.
Par la suite je me suis restreint a 1clop toute les 2hrs et les jrs au je courrais à 18h00 a partir de 14h00 plus une clop et petit a petit je courrais 50min puis 55 - 60.
et pour finir ma petite histoire le 2mars de cette année j'ai totalement arrété la clop et la les perf tombe tout les mois.
Maintenant je peux courir 1h30 tranquil!
La ou avant sur un 10km je tournais en 50-55' aujourd'hui je suis en 41'30'' et pour finir avant je courrais 3 fois par semaines la je suis a 6jrs sur 7jrs.
depuis que j'ai arretais la clop je RESPIRE !

CAP et cigarettes par discmat (invité) (87.198.245.xxx) le 21/07/09 à 13:16:10

Salut Mathieu,
Je suis dans la meme situation que toi précédement. j'ai deja essaye d'arreter la clope mais au bout de 4-5 jours je suis devenu fou. Comment ca s'est passé pour toi ? A tu compensé le manque par la CAP ou a tu pris des aides medecinales (patchs ...)? N'a tu pas eu des troubles du sommeil ?

Moi c'est quand j'ai essayé d'arreter que je me suis acheter un vélo de route lol.

Merci de me faire parvenir ton temoignage.

CAP et cigarettes par Running_Man (invité) (193.49.124.xxx) le 21/07/09 à 14:16:22

Ceux qui courent et qui fument c'est en fait qu'ils ne savent pas trop pourquoi ils courent....peut etre pour se rassurer sur leur etat de santé

CAP et cigarettes par Mathieu (invité) (193.253.141.xxx) le 21/07/09 à 14:34:44

J'ais choisi je préfère la CAP !

CAP et cigarettes par discmat (invité) (87.198.245.xxx) le 21/07/09 à 15:07:57

On peut fumer et aimer le sport. Pour mon cas je pratique un peu de tout (tennis, dabmingto, escalade, velo de route). Vu que je suis a l'etranger je me suis mis a la CAP et je trouve ca sympa. Aussi ca permet de fumer moins et de retrouver une partie de ses poumons.

Mon objectif c'est de faire comme Mathieu, arreter la clope grace a la CAP. Y en a pas mal qui on reussi grace a ca. Je ne crois pas du tout aux patchs... diminution progressive... J'espere arreter d'un coup en pleurant pendant une semaine.

CAP et cigarettes par dda28 (invité) (213.56.111.xxx) le 21/07/09 à 15:30:34

bonjour a tous
j etais fumeur a peu pres 1 parquet par jour puis j ai arrete de fumer grace a la course a pieds depuis un an.
j ai couru le marathon de vanne et actuellemment je prepare le trail de lopale pour septembre.
cigarette et course a pieds ne font pas bon menage.....
les patchs et la course a pieds n ont beaucoup aide ....
bon courage a ceux qui essaient d arreter...

CAP et cigarettes par (invité) (87.88.167.xxx) le 21/07/09 à 17:49:18

oui bon courage car vu les s....... qu'ils mettent dans les cigarettes ça relève de l'exploit d'arrêter !!

CAP et cigarettes par (invité) (87.88.167.xxx) le 21/07/09 à 17:52:33

ceci dit c'est tout à fait réalisable
foncez !! ^^

CAP et cigarettes par (invité) (81.245.133.xxx) le 21/07/09 à 18:32:14

J'ai arrêté de fumer le 1er janvier 2009 grâce à la CAP (sans patchs etc..) et d'ailleurs si j'avais pas commencé à courir(2 janvier), honnêtement je pense que j'aurais craqué,car grâce à la Cap,pour mon cas perso ,j'ai vu que je progressais assez bien (j'ai toujours été sportif) et de ce fait j'y ai vite pris gout ensuite j'ai eu plus envie de prendre soin de mon corps,ensuite de mon alimentation et depuis Ça baigne!

Essaies Allen Car! je ne l'ai pas lu ,mais je sais que c'est des résultats très concluant comparé aux patchs etc..

CAP et cigarettes par bed (invité) (82.252.142.xxx) le 21/07/09 à 18:39:01

Pour arrêter la clope il faut faire de la compet et être très motivé par l'envie de progresser, par le résultat...

CAP et cigarettes par chavanon (invité) (88.179.44.xxx) le 21/07/09 à 18:44:31

Anéfé, cigarette et course à pied ne vont pas bien ensemble.
Mais un fumeur qui se met à la course à pied, ça me parrait mieux qu'un fumeur cédentaire, et c'est plus facile d'arréter quand on fait du sport, c'est ce que j'ai fait il y a quelques années.

CAP et cigarettes par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 21/07/09 à 22:47:31

aux fumeurs qui veulent arrêter, la CAP va beaucoup vous aider car cela vous permettra de maîtriser votre poids et surtout de prendre du plaisir à l'arrêt.

Ne lésinez pas sur les aides de toutes sortes (patch, médoc, psy et tuti quanti ...) : la cibiche est une drogue dure et donc tout est bon du moment qu'on la quitte. Un bouquin qui m'a beaucoup aidé : "ma méthode pour arrêter de fumer", d'Alen Carr (livre de poche, rayon santé des FNAC etc). Je ne suis pas d'accord avec tous ses principes (notamment sur l'inutilité des aides chimiques), mais il remet le cerveau à l'endroit.

Voilà, c'était mon témoignage

Alain_ki_fumais_3_paquets_par_jour_il_y_a_4_ans_et_a_arrêté_et_s'éclate_en_CAP_depuis

CAP et cigarettes par lance (invité) (90.1.94.xxx) le 22/07/09 à 00:22:10

moi je fume mon paquet de 20 quotidien et je mets toujours mes 3h05 sur marathon!putin 3h05 pour m'enfiler 42 kro et 195 cl!

CAP et cigarettes par Deepsky (membre) (86.218.175.xxx) le 22/07/09 à 00:26:22

idem arrêté de cloper grace à la cap depuis 10ans et sans efforts de volonté, diminué sans y penser et puis mon organisme a fini par être dégoûté jj'ai balancé la dernière le 4 novembre 1999, enfin le sport en général

CAP et cigarettes par lance (invité) (90.1.94.xxx) le 22/07/09 à 00:28:05

Chapeau...ouf ouf ouf

CAP et cigarettes par Deepsky (membre) (86.218.175.xxx) le 22/07/09 à 01:03:10

Depuis je mets toutes mes thunes dans des baskets de luxe c'est tellemnt moins toxique pour les poumons sauf quand on les enlève parfois et que ça fume encore.

CAP et cigarettes par air liberté (invité) (79.89.35.xxx) le 22/07/09 à 01:34:07

J'ai arrêté la cigarette après 20 ans de tabagie un à deux paquets par jour, depuis deux ans, avec l'aide de pastilles à la nicotine et surtout beaucoup de volonté. La cap que je pratique depuis 7 ans, m'a énormément aidé et aujourd'hui je suis Marathonien. Mais pour ceux qui arriveront à arrêter sachez qu'il ne faut jamais recommencer, même une boufée, car deux ans après, il m'arrive encore d'avoir des "flashs" avec une envie de fumer soudaine, même si ca ne dure que quelques secondes, mais çà vaut le coup d'arrêter, pour la santé et aussi la santé du portefeuille !

CAP et cigarettes par air liberté (invité) (79.89.35.xxx) le 22/07/09 à 01:41:19

Et n'oubliez pas qu'un paquet de cigarettes par jour représente grosso modo 160 € par mois, soit une belle paire de baskets , non ?

CAP et cigarettes par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 22/07/09 à 11:06:06

C'est bien tout cela mais cela ne nous dit pas qui, parmi les pros de la CAP, fument!

CAP et cigarettes par Mélaine (invité) (82.126.133.xxx) le 22/07/09 à 12:31:10

Et à quoi ca sert de le savoir? se déculpabiliser? se dire qu'on peut faire des perfs même avec une mauvaise hygiene de vie?
Je pense que ceux qui arretent une bonne fois pour toutes la clope ont autant sinon plus de mérite que ceux qui font des supers chronos alors bon courage...

CAP et cigarettes par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 22/07/09 à 13:00:31

Cela ne sert à rien, c'est pourquoi je pose la Question Melaine!!!-)
En fait, je ne me rends pas compte s'il y a beaucoup de CAP qui fument!
Qu'ils fument ou pas, je m'en contrefou, comme tu ne peux pas t'imaginer!

"Je pense que ceux qui arretent une bonne fois pour toutes la clope ont autant sinon plus de mérite que ceux qui font des supers chronos alors bon courage..."

Tu ne veux pas aussi que je les plaingnent parce qu'ils n'arrivent pas à arrêter? Je veux bien admettre que c'est une saloperie mais pas plus!

CAP et cigarettes par bed (invité) (82.253.82.xxx) le 22/07/09 à 18:07:57

Salut, j'ai déjà fait plusieurs fois la fête avec des cyclistes pro et j'en ai vu avec la clope au bec!!

CAP et cigarettes par lance (invité) (90.1.94.xxx) le 22/07/09 à 23:23:56

stewvesant

CAP et cigarettes par bew (invité) (88.178.204.xxx) le 19/10/09 à 00:31:34

perso je fume et je fais 39 au 10 bornes

CAP et cigarettes par cristoball (invité) (213.245.16.xxx) le 19/10/09 à 07:27:20

ben si tu fumais pas tu ferais moins !!!

CAP et cigarettes par jc (invité) (194.214.38.xxx) le 19/10/09 à 10:17:57

Faut pas non plus généraliser, il y a fumeur et fumeur...

Moi je ne fume que 3 ou 4 cigarettes par jour (notamment après les repas), et je considére cela comme un plaisir, qui ne me pousse pas à arréter dans l'immédiat.

C'est vrai que la CAP me fait faire plus attention (je ne cours que depuis 2 ans), je me force ainsi à ne pas fumer 2/3 jours avant une course, ou meme 10 jours pour un marathon.

Mais je suis pas sur qu'arréter la clope me ferait courir plus vite....

CAP et cigarettes par jc (invité) (194.214.38.xxx) le 19/10/09 à 10:18:26

CAP et cigarettes par jc (invité) (194.214.38.xxx) le 19/10/09 à 10:20:49

CAP et cigarettes par (invité) (81.57.141.xxx) le 19/10/09 à 10:39:48

moi j'ai arreter de courir pour la clope, c'est plus facile dans ce sens là et plus convivial !

CAP et cigarettes par (invité) (82.247.154.xxx) le 19/10/09 à 10:50:08

Bonjour,

ce post éveille ma curiosité parce que je suis dans cette situation d'interrogation parfois, cela fait 10 ans que je fume mais je suis un très petit fumeur, je n'ai jamais excédé 10 clopes par jour au plus fort et depuis plus d'un an que je me suis mis activement à la cap (je courai déjà avant mais pas autant)j'ai réduit à 1 par jour, voire 2...
et hônnetement, je ne sens aucune gêne, c'est vraiment un plaisir pour moi, je cours le 10 en moins de 35 et j'aimerais bien arrêter définitivement mais pour le moment, je ne sens pas que ma progression est limitée par ce plaisir certes nocif...mais je crois que maîtriser sa consommation à de si faibles quantités, c'est déjà bien...mais n'ayant jamais trop fumé non plus, je suis moins soumis à un risque de rechute que des vrais fumeurs...et puis j'ai toujours fait du sport.

CAP et cigarettes par (invité) (90.49.104.xxx) le 19/10/09 à 14:51:22

Juste une anecdote assez parlante;
Je fais du sport ( vélo, natation, cap, triathlon... ) depuis de nombreuses années et fumais depuis tout aussi longtemps ( plus de 20 ans...)
Un peu alerté par un médecin peu complaisant envers ceux qui se sentent dédouanés de tout reproche parce qu'ils "bougent", j'ai décidé d'arrêter...
Ca ne fait que 10 jours et c'est vraiment beaucoup plus raide qu'un marathon parce que l'effort dure du matin au soir ( les 2 premières nuit ont été terribles aussi ) .
Par contre et on en vient a fait de ce message ( quel bavard ..)
Du JOUR AU LENDEMAIN, ma fréquence cardiaque au repos a chuté de 7/ 8 pulsations minutes. Probablement un effet comparable à celui des stages en altitude ou l'organisme se régale quand on lui demande moins de travail au retour .
En tout cas cet effet que je trouve spectaculaire me motive doublement pour continuer la lutte ( sic ) . Parce que j'espère progresser en CAP et puis parce que j'ai quand même l'impression qu'il y a quelques tonnes de CO2 qui ont du transiter dans mes petites bronches depuis 1982 !
Ce témoignage n'a pas un but moralisateur parce que la clope c'est quand même "hyper - bien " mais si il peut aider un tout petit peu ceux qui veulent stopper...

CAP et cigarettes par coureur (invité) (86.212.36.xxx) le 30/11/09 à 14:39:41

salut,
je vais apporter mon témoignage
J'ai 25 ans, je cours depuis 10 ans, et j'ai fumé depuis de l'âge de 18 ans à 24 ans à raison de 10 clopes à 1 paquet par jour.
Durant cette période de tabagisme, je faisais 16'30 sur 5 km
Le jour ou j'ai arrêté la clope, l'année dernière, je suis descendu à 15'25 sur 5 km rapidement.En à peine 2 mois, j'ai amélioré mon record sur 5 km de 1'05 alors qu'avant je galérais à descendre sous les 16'30!
Donc oui , arrêter la clope améliore mais nettement les performances, rien a voir avec l'époque ou je fumais et courais.

CAP et cigarettes par (invité) (193.191.228.xxx) le 30/11/09 à 14:56:53

Il y en de plus en plus qui sont asthmatiques tant et si bien qu'ils se soignent tous à la Ventoline !

Bientôt la croix rouge refusera les dons de sang des cyclistes.

Et dire que je pensais que le sport était bon pour la santé.

Arrêtez-moi ce carnage. Si ça continue, les Jeux Olympiques seront interdits pour raison de santé publique !

CAP et cigarettes par (invité) (83.206.77.xxx) le 30/11/09 à 15:07:48

Tentative (nieme) d'arret du tabac aujourdhui
J'ai dejà arrété 20 ans mais j'ai recraqué.......
Mais là objectif 1er marathon alors mettre toutes les chances de mon coté.
Après on verra pour l'alcool lol

CAP et cigarettes par (invité) (81.62.11.xxx) le 30/11/09 à 21:15:56

Je ne me rappelle plus son nom, mais il y avait un marathonien du Québec francophone qui courait la distance en moins de 2h30m et qui fumait la pipe.

CAP et cigarettes par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 30/11/09 à 21:26:51

Cigarettes : dur de respirer correctement,
Alcool : dur de courir correctement (cela descend dans les jambes.)

On doit être super bien quand on a arrêté les 2.

J'ai testé l'alcool la veille du semi de Boulogne (un rhum bien tassé) et j'ai compris ma douleur.

CAP et cigarettes par drsnugle (invité) (82.64.182.xxx) le 01/12/09 à 01:09:25

il ne faut pas exagérer,1 rhumn'a aucun impact sur ta course.
C'est quand j'atteins les 4 à 5 verres que je commencea sentir une legere lourdeur le lendemain au depart mais c'est vite dissipé.
Pour la clope je tins bon,arrété il y a 3 mois , je commencais a avoir une petite gene, je toussotais et crachais assez souvent.L'effet bénéfique est evident(je faisais entre 13 et 18 clopes.

CAP et cigarettes par arret de la clope le 12/10 (invité) (86.195.32.xxx) le 01/12/09 à 07:26:26

Marathon de Berlin en sept 2007, La Rochelle 2009 03h45.. Entre les deux, il y a eu certes un entraînement un peu plus sérieux, ou du moins un vrai entraînement mais je pense que l'arrêt de la cigarette a beaucoup influé sur cette amélioration de près de 30 min. J'avais laissé un post ll y a un mois où je parlais de mes pulsations cardiaques qui avait baissé. Là, çà fait une autre source de satisfaction qui va sûrement me conforter dans l'abstinence de tabac.
Par contre, pour celui qui a du mal à courir après un rhum ( même bien tassé ) il faut absolument qu'il évite toute fréquentation avec un Breton parce qu'on pourrait l'hospitaliser de force pour anémie :-))

CAP et cigarettes par un breton (invité) (83.206.77.xxx) le 01/12/09 à 07:48:33

lol eh oui c un probleme ici l'alocool est pratiquement obligatoire
non je plaisante mais ca fait partie des moeurs mais t a t il qu'en bretagne
Alors avec la clope en plus c'est sur que les perfs sont un peu à la ramasse
2eme jour sans !!

CAP et cigarettes par (invité) (90.22.230.xxx) le 01/12/09 à 10:28:56

Et les pêtards ou les cigars les soirs de fêtes, accompagnés à l'alcool , ça donne quoi sur les résultats ?

Ne riez pas, il y en a plus qu'on ne croit qui se reconnaitrons dans ces propos !

En plus, ils n'hésitent pas à se présenter à des courses les week-ends et bien sur avec tous les risques que cela comporte.

CAP et cigarettes par Nom d'un pétard ! (invité) (86.195.32.xxx) le 01/12/09 à 12:15:42

"Et les pêtards ou les cigars les soirs de fêtes, accompagnés à l'alcool , ça donne quoi sur les résultats ?

Ne riez pas, il y en a plus qu'on ne croit qui se reconnaitrons dans ces propos !

En plus, ils n'hésitent pas à se présenter à des courses les week-ends et bien sur avec tous les risques que cela comporte."
C'est vrai tout çà en même temps ? ! Ca doit être horrible à voir ...
Faut t'il déconseiller les courses du week-end afin d'éviter d'être contaminé avec ces affreux individus irresponsables ?

CAP et cigarettes par (invité) (83.206.77.xxx) le 01/12/09 à 14:15:48

La solution...mettre les courses le vendredi comme ça la teuf le week end

CAP et cigarettes par (invité) (90.22.230.xxx) le 01/12/09 à 20:47:43

Pas con !

CAP et cigarettes par Ginette (invité) (83.114.25.xxx) le 01/12/09 à 20:48:15

moi je fume du belge

CAP et cigarettes par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 01/12/09 à 22:08:41

En occultant le post de Ginette, il est évident qu'il faut mieux faire un peu la fête après une course!
C'est d'ailleurs ce qui se fait dans beaucoup de sports.

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