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Changement de marque de chaussures = tendinite d'achille ? par Axel (invité) (88.168.192.xxx) le 23/07/09 à 21:21:50
Bonjour,
J'ai actuellement une tendinite d'achille aux 2 talons.
Exactement au même endroit sur les 2 pieds : au niveau de l'insertion interne du tendon sur le calcanéum.
La seule chose que j'ai changée à mes habitudes : c'est qu'après avoir usée bon nombre de paires de Nike (je cours depuis + de 10 ans en Nike) j'utilise depuis 3 mois une paire d'Adidas Stability Response.
Le changement de marque de chaussures peut-il être responsable d'une double tendinite d'insertion ? Mon kiné pense que oui !
Je doute... mais vais peut-être profiter des soldes pour investir dans une nouvelle paire de Nike (structure triax 12)
Merci pour vos expériences,
A+ Axel
Changement de marque de chaussures = tendinite d'achille ? par (invité) (82.121.73.xxx) le 24/07/09 à 06:19:23
Je dirais changement de paire plutot que changement de marque.
donc oui c'est certainement pour cela.
Quant au modele qu'il te faut il faut nous en dire plus sur toi.
Age, pratique, foulée, niveau, ancien modele etc etc...
Changement de marque de chaussures = tendinite d'achille ? par tiois (membre) (69.51.224.xxx) le 24/07/09 à 08:12:32
J'ai passé de Brooks Glycerin 5 à Saucony Triumph 6, et je me suis fait des tendinites aux deux tendons d'achille après 1 semaine d'utilisation... j'en ai eu pour 1-2 mois à faire partir ces tendinites. Évidemment, quelques jours après cette apparition de tendinites, je suis revenu à mon ancien modèle de soulier, mais le mal était fait.
J'en ai eu pour 1-2 mois pour soigner ces tendinites. C'est revenu rapidement du pied gauche, mais le droit a traîner plus longtemps.
Bon courage!
Changement de marque de chaussures = tendinite d'achille ? par seb (invité) (212.243.225.xxx) le 19/08/09 à 09:41:09
Salut,
J'ai eu aussi le même problème, j'ai acheté de nouvelles chaussures de ville et j'ai un peu trop marché avec le weekend suivant...
Résultat : presque 2 mois de tendinite.
Pour récupérer, tout d'abord j'ai arrêter la course à pied ! Ca peut paraitre évident mais certains disent qu'il faut continuer et je trouve ça completement fou !
Ensuite j'ai essayé d'avoir la vie la plus saine possible, je veux dire encore plus que d'habitude :) soit bien dormir, manger équilibré en évitant les graisses et boire beaucoup d'eau.
Sinon, tous les jours j'ai glacé le tendon douloureux.
Au bout de 2 ou 3 semaines, quand la douleur avait bien disparu en marchant, j'ai commencé à pratiquer des exercices selon la méthose de Stanish (http://www.nantes-mpr.com/cheville/tri_exo.htm). Je vous conseille vivement de regarder car pour moi ca a très bien marcher...
Parallement à ces exercices, j'ai essayé de reprendre la course à pied. J'ai commencer par des mini footing et j'ai progressivement augmnenter la dose. La douleur a très vite disparu...
Un dernier conseil, allez voir un ostéo aussi, dans mon cas elle a trouvé un leger déplacement du talon du à la tendinite.
J'ai remarqué que les tendinites trainent souvent car les coureurs reprennent trop vite l'entrainement et ignorent la douleur. Les blessures peuvent entrainé de nouvelles blessures, le corp essayant d'attenuer une douleur, compenser un déséquilibre...
Je suis pour l'auto-médication mais pour ce genre de blessure mieux vaut consulter une fois un spécialise.
En esperant que ces conseils pourront aider certains,
Seb.
Changement de marque de chaussures = tendinite d'achille ? par Running_Man (invité) (193.49.124.xxx) le 19/08/09 à 10:49:57
oui c'est le changement de chaussures. une chaussure neuve genere souvent quelques douleurs aux tendons le temps qu'elles se fassent a ta foulée.c'est pour cela qu'il est vivement recommandé d'alterner entre ancienne chaussure et nouvelle chaussure pendant quelque temps.par exemple une seance sur trois, puis une sur deux et deux sur trois.
si les douleurs persistent au bout de 2 a 3 semaines alors faut pas insister, cette nouvelle chaussure ne te convient pas
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