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Reprise progressive après une ligamentoplastie par Khira (invité) (88.161.45.xxx) le 27/07/09 à 00:45:58
Bonjour à tous,
j'ai été opérée de ma cheville en février (après une vilaine entorse), je peux reprendre "progressivement" le sport d'après mon chirurgien, seulement j'ai peur de trop forcer (en fait, j'ai un peu de mal à écouter mon corps).
Savez-vous comment je peux m'y prendre pour reprendre la CAP, est-ce que une demi-heure trois fois par semaine c'est trop ? Merci pour vos conseils.
J'ai pas fait de sport depuis mon entorse (1 an)
Merci pour vos conseils.
Cordialement
Reprise progressive après une ligamentoplastie par khira (invité) (88.161.45.xxx) le 27/07/09 à 19:37:49
Arrêtez les messages sont trop nombreux, je ne sais plus par où commencer lol
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