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Claquage. par Alex (invité) (85.3.177.xxx) le 09/08/09 à 17:04:45
Voilà je me suis fait la première blessure en athlé ; j'ai 19 ans et je m'étais jamais blesser avant; le physio m'avait dit que je pouvais courir et pendant les 20 premières minutes c'est comme si la douleur avait disparu et soudain je me remet à boiter comme avant ; j'ai pris un anti inflammatoire mais sa na rien changer; ce que j'aimerais savoir c'est pour combien de temps est-ce que je dois me reposer pour pouvoir recourir ;
1 mois plus ? je ne peux pas marcher :
alex
Claquage. par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 09/08/09 à 17:14:30
tu t'es arrêté combien de temps déjà ?
Claquage. par (invité) (85.3.177.xxx) le 09/08/09 à 17:22:05
Ba je me suis fait cela aujourd'hui .
Claquage. par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 09/08/09 à 17:24:16
Claquage ou ? et en faisant quoi ?
Claquage. par Doc Rhumato (invité) (90.52.73.xxx) le 09/08/09 à 18:09:31
pour connaitre l'étendue des dégats , il n'y a que l'échographie du muscle.Ne plaisante pas avec le repos de plusieurs semaines si tu ne veux pas avoir de séquelles par la suite.
Les anti-inflammatoires c'est pour quelques jours.Il faut aussi essayer ( selon l'endroit ) de mettre une bande de type cohésive autour du muscle dans la journée pour marcher et travailler.Enfin , pense à augmenter l'hydratation
Good luck.
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