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technique de course par thib38 (invité) (90.41.66.xxx) le 13/08/09 à 19:21:31
Est-il important de veiller à ce que l'alignement pied-bassin-épaules soit respecté? Est-ce plus efficace?
Merci d'avance.
technique de course par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 13/08/09 à 21:47:35
et la tête alouette
technique de course par (invité) (79.89.35.xxx) le 13/08/09 à 21:55:22
Bien sûr !
technique de course par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 13/08/09 à 22:02:35
Essaie de courir un peu trop en avant ou en arrière et tu vas vite le sentir!
Trop en avant, tu cours sur la pointe des pieds et bonjour les mollets! Trop en arrière, idem!
En fait, chacun a sa position et n'essaie pas d'en changer!
technique de course par ChtiRunner (invité) (79.82.16.xxx) le 13/08/09 à 22:09:33
Oui pour être plus économique et éviter les blessures car meilleure répartion des forces en action sur les articulations à l'impact :)
technique de course par Culbuto (invité) (82.233.188.xxx) le 13/08/09 à 22:18:41
Essaie de courir un peu trop en avant ou en arrière et tu vas vite le sentir!
En plus, c'est pas évident...car à la fin tu vomis
technique de course par Cindy (invité) (83.113.239.xxx) le 13/08/09 à 22:23:27
Je pense que la course à pied est un sport vraiment naturel, donc à chacun sa manière de courir. Il n'y a pas une seule manière mais autant que d'individus.
technique de course par FredA (invité) (86.193.199.xxx) le 13/08/09 à 22:26:09
Chacun a en effet sa manière de courir mais certaines sont plus efficaces.
Donc on peut toujours essayer de gommer certains défauts
technique de course par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 13/08/09 à 22:33:43
C'est dur de gommer certaines imperfections!
Exemple pour les bras : trop bas ou trop hauts, on balance pas assez ou trop!
Bon, on rectifie un peu, on regarde à droite ou à gauche et on retrouve une mauvaise position : SA POSITION NATURELLE!
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