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Trail le 30 août par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 15/08/09 à 18:49:07
Bonjour,
Je fais faire un petit trail le 30 août (21km avec 400 mètres de +.) Je fais cette course pas forcement pour faire un chrono mais pas pour me traîner (1h50mn environ si le temps est correct.)
Quand je ne fais pas de course le dimanche, je fais, en été, 3 sorties endurance avec entre 10 et 15km, es lundi, mercredi et vendredi et 2 séances de fractionné les mardi et jeudi!
Que me conseillez-vous de faire dans la semaine?
Je pensais juste supprimer la sortie du vendredi?!
Merci
Trail le 30 août par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 16/08/09 à 18:34:33
Personne pour me répondre?
Sérieusement Marc, tu n'as pas une petite idée?
Je voulais l'avis sur Internet avant que mon entraîneur me donne le sien mardi prochain!
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