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plan d'entrainement par marie-annick (invité) le 15/08/04 à 23:28:52
Bonjour!
Cette année j'ai besoin de faire une course de 10 km... mais je n'ai pas de plan d'entrainement!
j'aimerais bien que vous me référefiez un bon site ou je pourrais en trouver un.
age: 14 ans, et en assez bonne forme
merci !!
Marie-Annick
plan d'entrainement par Damien (invité) le 15/08/04 à 23:40:49
Salut Marie-Annick,
Bienvenue ici, tu peux rechercher dans les sujets fréquents des infos pour ton 10km, sinon il y a de bons plans ici :
http://www.endurance2003.levillage.org/rubrique.php3?id_rubrique=16
Bon courage et tiens nous au courant
Bye
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