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la CAP ne fait pas travailler tous les muscles par Merlin (invité) (72.29.79.xxx) le 18/08/09 à 09:19:42
après une journée de travaux de peinture, je me retrouve avec des courbatures aux cuisses.
mais qui pensais que la CAP m'aurait préservé de ça, je me suis trompé.
comme quoi certains muscles des cuisses ne travaillent pas du tout pendant une séance de course à pieds.
faut-il alors faire de la muscu ??
la CAP ne fait pas travailler tous les muscles par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 18/08/09 à 09:43:51
Pour faire de la peinture, c'est pas nécessaire!
Tu as fait tes petits étirements?
Es-tu enchanté au moins de ton travail?
la CAP ne fait pas travailler tous les muscles par (invité) (80.118.190.xxx) le 18/08/09 à 09:44:44
pour faire travailler tous les muscles fait de la muscul.
la CAP ne fait pas travailler tous les muscles par romudu59 (membre) (90.47.216.xxx) le 18/08/09 à 09:50:50
Merlin
Ben oui que la course a pied ne fait pas travailler tout les muscles!!!!
Y a quoi d'exceptionnel!
la CAP ne fait pas travailler tous les muscles par Brinouille (invité) (85.171.229.xxx) le 18/08/09 à 09:54:42
au niveau des adducteurs, abducteurs, abdos (tout dépend de l'allure) et haut du corps, le travail est quand même moindre.
et même pour les quadriceps il suffit que l'exercice soit un tout petit peu different (par ex entre le vélo et la CAP), et les courbatures arrivent illico.....
la CAP ne fait pas travailler tous les muscles par Merlin (invité) (72.29.79.xxx) le 18/08/09 à 10:09:48
@j2j : je suis satisfait du résultat.
que je me dise: heureusement que je ne suis pas peintre de profession. c'est salissant.
moi je pensais naïvement que tous les muscles des membres inférieurs étaient sollicités.
finalement c'est un exercice doublement utile de faire des travaux à la maison.
la CAP ne fait pas travailler tous les muscles par Valmy (invité) (90.37.25.xxx) le 18/08/09 à 10:11:56
C'est curieux, j'ai aussi fait de la einture et je n'ai eu aucune courbature.
Pourtant je cours très peu en ce moment, je reprends.
la CAP ne fait pas travailler tous les muscles par clem37 (invité) (82.254.246.xxx) le 18/08/09 à 10:20:55
ce qui est certain, c'est que t'as moins de courbatures en faisant du vélo plutôt que de la CAP
la CAP ne fait pas travailler tous les muscles par solemio (invité) (195.221.139.xxx) le 18/08/09 à 10:57:21
un peu Hs... quoique... Bonjour Brinouille, où en es tu de la tendinite d'insertion?
la CAP ne fait pas travailler tous les muscles par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 18/08/09 à 11:06:18
@ Merlin : tout est question d'habitude! Un peu comme la CAP!
Enfin, si tu es content de ce que tu as fait, tant mieux!
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