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lion belfort par nass (invité) (82.238.108.xxx) le 24/08/09 à 15:10:17
Bonjour tout le monde je voulais savoir qui participait au lion de belfort cette année ? Sa sera ma première course, le 10km, et j'aurais aimé courir avec quelqu'un qui le fera pour avoir d'avantage de motivation. Pour info j'suis sur montbéliard !
ps : si quelqu'un aurait un programme d'entrainement pour le 10km je suis preneur merci..
lion belfort par Julien (invité) (81.13.130.xxx) le 24/08/09 à 18:49:18
Salut ! Moi j'y serai. J'habite en Valais mais j'ai la belle-famille là-bas, je fais le semi comme l'an passé ! Très belle ambiance, j'ai trouvé super. Seul le site internet laisse à désirer (il faut attendre le 10.9 pour avoir des détails sur la course ??). Tu cours parfois au bois à Courcelles ? J'y vais quand je suis là-bas. Bye
lion belfort par nass (invité) (82.238.108.xxx) le 24/08/09 à 19:29:43
salut julien, sa fait plaisir de voir que sa t'a plu l'an dernier, depuis plusieurs années je veux le faire mais je m'y étais jamais vraiment investi, mais cette fois j'me suis entrainé sérieusement (j'ai fais ce que j'ai pu avec un programme sur internet =/ ) pour espérer faire un bon temps au 10km ! j'ai hâte d'y être.
Oui je vais toujours courir au bois de courcelle il est juste à côté de chez moi ;) dailleur si tu y vas pour courir fais moi signe c'est toujours mieux à 2..a +
lion belfort par Julien (invité) (81.13.130.xxx) le 24/08/09 à 19:34:41
C'est marrant ça !! Je pense que j'irai le week-end du 6.9. Tu as quel âge ? c'est pas mal le bois pour courir, sinon je cours le long du canal vers le près-la-rose. C'est plus plat qu'ici mais c'est sympa aussi ü
lion belfort par nass (invité) (82.238.108.xxx) le 24/08/09 à 19:48:59
oui le long de la coulée verte j'y ai deja couru jusqu'a brognard c'est pas mal aussi. Ben moi j'ai 19ans et toi ?
lion belfort par Arno (invité) (94.246.126.xxx) le 24/08/09 à 20:03:13
C'est le parcours lent pour le semi cette année non?
lion belfort par Julien (invité) (81.13.130.xxx) le 24/08/09 à 20:40:32
ouais enfin 50 mètres de dénivelé sur 21.1km, ça fait 0.23% de dénivelé moyen, je sors de Sierre-Zinal, 2200m de dénivellé positiif de dénivellé, c'était le parcours très très lent !!
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