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Combien de temps entre deux semi? par Julien (invité) (213.41.185.xxx) le 24/08/09 à 18:44:43
Bonjour,
je cours le semi de Lille le 5 septembre prochain et je voudrais faire le semi de "Tout Rennes Court" le 11 octobre suivant.
est ce que cela est jouable et si oui, dois je reprendre un programme d'entrainement en route, c'est à dire sur les 5 dernières semaines?
Merci pour vos réponses
Combien de temps entre deux semi? par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 24/08/09 à 19:00:57
C'est jouable
Combien de temps entre deux semi? par Cyril_ (invité) (82.234.139.xxx) le 24/08/09 à 19:03:49
Salut,
Tu as largement le temps de récupérer, ça m'est souvent arrivé de faire 2 semi à 15 jours d'intervalle et en principe j'étais meilleur au deuxième.
Bon entrainement.
Combien de temps entre deux semi? par Poopa (membre) (86.215.252.xxx) le 24/08/09 à 19:05:43
Règle de Foster, un jour de repos ou semi repos (endurance) par mile (1,609 KM) de compétition.
Combien de temps entre deux semi? par Cyril_ (invité) (82.234.139.xxx) le 24/08/09 à 19:11:23
Pour un semi ça fait donc 14 jours, en effet ça colle pas trop mal.
Combien de temps entre deux semi? par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 24/08/09 à 21:28:44
Pas de PB pour faire tes 2 semi.
Mais on peux sans PB en faire 2 en 8 jours : je ne suis pas trop fier mais c'est ce que j'ai fait cette année.
- Le semi de Paris en 1h33mn environ,
- Le semi d'Antony, bien plus difficile, 7 jours après, en 1h38mn environ.
Et j'ai assez bien assimilé tout cela.
A ne pas faire trop souvent quand même.
Combien de temps entre deux semi? par cedric (invité) (86.197.196.xxx) le 24/08/09 à 22:13:56
c'est bon a savoir ce que vous dites car debut fevrier y la course du soleil en semi (nice /monaco par bord de mer) et le semi de Cannes 15j plus tard , et moi je privilégie le 2e qui est crrément plat (5m de dénivelé au bord de la Croisette), aisi je pourrai peut être testé les 2 (record 1h32 a Cannes)
Combien de temps entre deux semi? par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 24/08/09 à 22:19:16
Bon alors le premier en entraînement et le second pour faire un temps.
En théorie, seulement car on a toujours tendance à forcer un peu sur le premier : je ne me voyais pas faire le semi de Paris cool alors qu'il y avait une sacré ambiance.
Après et normalement cela passe.
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