Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Rythme perte de poids ? par Tchoa (invité) (80.125.176.xxx) le 24/08/09 à 19:26:52
Combien de kg maximum peut on perdre par semaine ou par mois sans risquer de les reprendre aussi vite ?
Je me suis laisser aller pendant les vacances ( bouffe et 2 sorties par semaine)
maintenant que j'ai repris la CAP et que je surveille mon alimentation, je fond comme neige au soleil (mon marathon est dans 11 semaines)...
Rythme perte de poids ? par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 24/08/09 à 21:25:22
"Combien de kg maximum peut on perdre par semaine ou par mois sans risquer de les reprendre aussi vite ?"
- J'ai perdu 12 kg en 3 mois mais je ne savais pas si j'allais les reprendre. En tout cas, j'ai tout fait pour l'éviter.
Si tu te laisse aller après avoir perdu des kg, tu vas recommencer.
pas bon du tout.
Rythme perte de poids ? par romudu59 (membre) (83.198.86.xxx) le 24/08/09 à 21:58:39
Pour moi j'ai perdu 6kg en 2 mois de cap!
Rythme perte de poids ? par plopi (invité) (90.32.111.xxx) le 24/08/09 à 22:42:28
moi jai perdu 3 kilo en deux moi et tout repris avec 3 e,n prime
et je cours tjrs!
Rythme perte de poids ? par Tchoa (invité) (80.125.176.xxx) le 25/08/09 à 07:09:42
En ce moment je fais gaffe à ce que je mange et je cours 5 x par semaine, je perd 1à 2 kg/sem; le but etant de retrouver mon poid de forme. Il m'en reste 3ou 4 a perdre...
Rythme perte de poids ? par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 25/08/09 à 08:21:56
@ romudu59 :
Je rectifie un peu ton propos : tu as perdu 6kg en 2 mois TOUT en faisant de la course à pieds. Ce n'est pas pareil.
Rythme perte de poids ? par romudu59 (membre) (83.198.86.xxx) le 25/08/09 à 08:26:40
@j2j
Ouai on peu dire cela,mais c'est vrai que j'ai fais très attention a mon alimentation,plus d'alcool plus de grignotage,beaucoup de légume et d'eau,plus de coca et autre saloperi,plus de kebab,mc do et autre!
Et oui la course a pied seul n'est pas suffisante pour maigrir.
Rythme perte de poids ? par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 25/08/09 à 08:49:05
@ romudu59 :
Tu as du te rendre compte que ce qui faisait le plus rapidement perdre du poids, c'était la limitation de l'alcool.
Si je t'ai repris gentiment (aucune mauvaise intention de ma part, bien sur), c'est afin que tout le monde comprenne un jour et enfin que la CAP ne fait pas perdre des kg.
Bon courage pour la "lutte des kilos en trop" et le plaisir de courir.
Rythme perte de poids ? par romudu59 (membre) (83.198.86.xxx) le 25/08/09 à 08:52:39
@j2J
T'en fait pas j'avais compris le sens de ta remarque!!;-)
Rythme perte de poids ? par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 25/08/09 à 08:57:08
Toi oui mais il y a encore beaucoup trop de monde qui rève beaucoup.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge