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Tensiometre et surentrainement par JPhi (invité) (62.160.242.xxx) le 25/08/09 à 11:42:43
Deux questions simples:
Est-ce qu'un surentrainement entraine nécessairement une variation (chute) de tension?
Peut-on anticiper/confirmer un surentrainement par prise de la tension?
Une petite dernière pour la route:
Qui utilise un tensiomètre à cet effet?
Merci de vos réponses!
Tensiometre et surentrainement par Poopa (membre) (90.58.226.xxx) le 25/08/09 à 11:45:33
T'as fumé? un joint?...
Tensiometre et surentrainement par (invité) (212.99.60.xxx) le 25/08/09 à 13:19:41
Poopa n'a rien d'autres à faire de ses journées que de critiquer chaque message de ce forum.
T'inquiètes pas Poopa, on ne sera jamais aussi parfait que toi!
Tensiometre et surentrainement par ggbi (membre) (88.172.193.xxx) le 25/08/09 à 14:23:09
Un surentrainement peut se manifester par des phénoménes différents.
Ce qui le rend difficile parfoit à dépister.
Ce qui est sur c'est qu'il s'accompagne toujours d'une lassitude et une baisse durable des performance.
C'est souvent accompagné d'un déréglement de la fréquence cardiaque.
Par exemple une fréquence cardiaque de repos plus forte, ou plus faible qu'a l'acoutumé.
En principe un entrainement efficace doit baisser légérement cette fréquence.
Une mauvaise récupération cardiaque après l'entrainement.
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