qui sera a millau?

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qui sera a millau? par (invité) (81.251.143.xxx) le 03/09/09 à 22:28:48

qui sera a millau ?
A 3 semaines etes vous pret
quel entrainement avez vous fait
a bientot( 26/09/09)

qui sera a millau? par (invité) (81.251.143.xxx) le 04/09/09 à 22:50:23

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (90.47.205.xxx) le 04/09/09 à 23:58:17

Je serais à Millau avec toute l'équipe des meneurs d'allure
http://www.brunoheubi.com/Millau/2009/presentation-projet-meneurs.html
A bientôt là bas !
Bruno Heubi

qui sera a millau? par Marlène (membre) (82.237.205.xxx) le 05/09/09 à 09:09:35

Nous y serons pour le marathon, histoire de voir l'ambiance avant de faire le 100 km.
Mô

qui sera a millau? par PI (membre) (83.199.223.xxx) le 05/09/09 à 11:57:23

j'y serai, ce sera mon premier
je ne sais pas si je suis prêt mais je mùe suis préparé (côtes et sorties longues); kilométrage sensiblement le même que pour une prepa marathon (entre 60 et 80 km semaine)
Bonne fin de prepa

qui sera a millau? par pj du 01 (invité) (81.251.143.xxx) le 05/09/09 à 12:49:10

salut
j espere de rencontrer bruno..............
et our les autres : bonne course
encore une bonne sortie de cote demain
une bonne semaine et apres je ralenti progressivement
et là apres on verra !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (90.47.79.xxx) le 05/09/09 à 14:44:33

Je serais vendredi après-midi sur le stand des meneurs d'allure.
A la disposition de tous ceux qui ont envie de nous voir et de discuter de la course.

qui sera a millau? par Marlène (membre) (82.237.205.xxx) le 05/09/09 à 14:52:01

Bruno, auras-tu avec toi quelques exemplaires de ton livre (au moins 1) avec dédicace spéciale pour la Môlo's team ?
A vendredi,
Mô et Lolo

qui sera a millau? par Rick12 (invité) (81.57.141.xxx) le 05/09/09 à 15:48:05

Pour sur qu'il en aura, faut pas perdre une occasion, et surtout pas acheter à la Fnac, ces truands...

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (90.47.79.xxx) le 05/09/09 à 19:44:06

Bonjour Marlène,

J'aurais effectivement des livres avec moi que je dédicacerais sur le stand des meneurs d'allure.
J'aurais grand plaisir à te rencontrer.
Chaque année c'est toujours un moment spécial que ces échanges d'avant course.
Venir à Millau sans mon livre dans lequel j'ai consacré un chapitre exclusivement au 100km de Millau n'aurait été très bien vu de ma part.
On peut parler d'occasion ou même d'opportunisme Rick12 si cela te fait plaisir ;-)
D'ailleurs si tu es de l'Aveyron, vu ton pseudo, je t'invite à la feuilleter au magasin sport 2000 de Patrick Gineste, organisateur de l'épreuve qui, sans me demander quoi que ce soit en contre partie, met le livre en vente dans son magasin.
Il court depuis près de 45 ans et ses compétences sont reconnues. Tu pourras même lui demander quelques conseils.
Quoi que c'est un commerçant donc tu vas trouver qu'il en profite et saute sur l'occasion ! :o)

Tu crois qu'on écrit des livres pour ne pas les vendre ?
Qu'un musicien compose une musique pour que personne ne l'écoute ?
Qu'un peintre fait un tableau pour que personne ne le regarde et l'achète ?

Si encore j'allais les vendre à la fête à Neuneu. Mais là, à Millau, où est le problème mon cher Rick12 ?

Bruno_ki_comprend_pas_ce_genre_de_réactions

qui sera a millau? par (invité) (86.209.234.xxx) le 05/09/09 à 20:27:54

qui sera a millau? par Rick12Parigo (invité) (81.57.141.xxx) le 05/09/09 à 20:39:26

Vendre un bouquin qui s'appelle "Courir longtemps" pendant les 100km de Millau, y a pas mieux...
Aucun probleme avec ça...
En bon commerçant, il ne faut jamais perdre une occasion de vendre, tout simplement, y a rien de mesquin derriere ça!
C'est juste que la FNAC c'est pas mal non plus, on peut le parcourir avant et se faire une opinion et ça, ça leur coute aussi pas mal de pognon ...

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (90.34.232.xxx) le 06/09/09 à 02:27:56

Vendre un bouquin qui s'appelle "Courir longtemps" pendant les 100km de Millau, y a pas mieux...
Aucun probleme avec ça...

-> Ouf me voilà rassuré

En bon commerçant, il ne faut jamais perdre une occasion de vendre, tout simplement, y a rien de mesquin derriere ça!

-> Il me semblait percevoir dans le ton... Toutes mes excuses si je me suis trompé

C'est juste que la FNAC c'est pas mal non plus, on peut le parcourir avant et se faire une opinion et ça, ça leur coute aussi pas mal de pognon ...

-> j'ai du mal à les plaindre mais vu ce que prennent les distributeurs, il ne doivent pas faire une grosse marge

qui sera a millau? par Haile74 (membre) (82.244.16.xxx) le 06/09/09 à 12:09:55

moi

qui sera a millau? par pj du 01 (invité) (81.251.143.xxx) le 06/09/09 à 14:55:07

combien de km ces derniers moi

qui sera a millau? par Baltazar (invité) (195.93.102.xxx) le 06/09/09 à 16:25:27

Bonjour

Musicien ,peintre ,écrivain ,BH ,cherchez l'intrus...

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (90.34.232.xxx) le 06/09/09 à 23:13:14

Comment ça marche au départ ?
Etant donné qu'il n'y a pas de sas ! l'an dernier il ma fallu 1 heure pour le retrouver par hasard....alors que j'étais arrêter contre un arbre !!!! pardon mesdames !!!! et moi qu'il le croyais devant !!!
--------------------------------------------------
Tu parles des meneurs d'allure peut être ?

Ceux à 9h partiront dès le coup de pistolet et les autres tous les 20 secondes.
Exemple : 9h30 : 20 secondes après le coup de pistolet
10h : 40 secondes
10h30 : 1 minute

etc ....

qui sera a millau? par (invité) (78.226.7.xxx) le 07/09/09 à 07:43:29

j'y suis également pour la 2° année consécutive. Pas besoin du livre de Bruno je l'ai déjà et je suis même le plan du 100 bornes dedans ! Mais je passe te voir quand même te voir Bruno si cela ne te dérange pas pour te saluer !
Barbie

qui sera a millau? par nico07 (membre) (171.16.208.xxx) le 07/09/09 à 07:57:21

Bonjour,
moi j'y serai.
Mon premier 100 bornes, je ne suis pas très rassuré mais bon... on verra bien.
A+
Nico

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (90.34.232.xxx) le 07/09/09 à 09:09:56

Salut Cécile,

Ce qui me dérangerait c'est que tu ne passes pas me voir !!

Ce qui me plait vraiment à Millau c'est de sentir cette ambiance unique et de rencontrer tous ces passionnés qui se lancent se défi exceptionnel : courir 100km.
En revoyant dernièrement une vidéo sur un groupe de coureurs qu'un reportage a suivi avant pendant et après on prend vraiment conscience de ce que représente le fait d'aller au bout d'une telle course.

J'espère que beaucoup vont s'appuyer sur les meneurs d'allure pour faire une course plus "confortable"
Millau (et un 100km) c'est beau mais c'est difficile et ce serait dommage de ne pas se servir de leur expertise pour faire une course ou le plaisir l'emportera sur l'incontournable souffrance.

qui sera a millau? par gogol (invité) (194.5.134.xxx) le 07/09/09 à 09:26:11

moi non , j'y serai pas .

qui sera a millau? par (invité) (88.139.140.xxx) le 07/09/09 à 14:23:38

je compte bien cette année encore suivre un meneur même si l'année dernière je fuyais celui de 13 h comme la peste puisque je voulais faire juste un peu moins. Mais sans lui au dernier ravito je n'aurais surement pas réussi mon pari. Il m'a littéralement mis dehors alors que j'avais posé mes fesses sur une chaise !!! Il était formidable et rempile cette année. Si vous visez ce temps n'hésitez pas, vous ne le regretterez pas.
Barbie

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (90.34.232.xxx) le 07/09/09 à 17:28:15

Stéphane est effectivement l'exemple type de ce que l'on attend d'un meneur d'allure.
Meneur d'allure sur 100km cela demande des tas de qualités.
C'est une aventure humaine. C'est une belle histoire à écrire durant des heurs et des heures
Rien à voir avec les autres épreuves de CAP.
N'hésitez pas à la partager avec eux !

qui sera a millau? par Patrick1976 (invité) (86.43.214.xxx) le 07/09/09 à 17:35:53

Question bete (jamais fait de 100km), mais vous faites quoi immédiatement après le 100 km :

- Dodo ?
- Tout le monde se retrouve pour une petite fete (pas toute la journée / nuit bien sur...) ?
- Un massage de récup + un repas ?
- Tout ça ?

qui sera a millau? par PI (membre) (83.199.158.xxx) le 07/09/09 à 18:27:47

Bruno,

on peut discuter jusqu'à quel kilomètre avec les meneurs? Je veux dire: à partir de quel km on est tellement cuit qu'on parle plus?

qui sera a millau? par (invité) (83.113.100.xxx) le 07/09/09 à 18:37:11

Bonjour.
Je doit faire le Marathon de Millau.
Vue le profil de ce Marathon combien de temps doit on perdre en rapport à un Marathon classique.
Merci de vos réponses.

qui sera a millau? par (invité) (88.139.140.xxx) le 07/09/09 à 20:29:41

PI je ne peux répondre que pour moi parce que je pense sincèrement qu'un coureur comme Bruno court il doit rarement papoter... Moi j'ai parlé jusqu'au bout même s'il faut reconnaitre qu'après 12h de course je suis beaucoup moins bavarde !
Pour répondre à l'autre post, après mon premier millau, j'étais incapable de manger alors que j'ai finalement très peu mangé pendant ma course. J'avais surtout envie d'une douche ! et besoin d'ailleurs aussi... Je pensais m'endormir comme une masse mais finalement je n'ai presque pas dormi. Boire du coca toute la journée m'a empêché de dormir. Par contre la semaine qui a suivi, j'ai eu faim mais faim et j'ai dormi comme un bébé ! Bon maintenant je n'ai couru qu'un 100 bornes, je ne suis pas une pro non plus !!!
Barbie

qui sera a millau? par (invité) (86.209.234.xxx) le 07/09/09 à 20:56:05

merci, Bruno c'est un peu plus clair concernant le départ des meneurs.j'ai cru lire, qu'il y aurai Jean-Marc Dewelle, Monsieur Cyrano en personne en 11 heures ? résumons, si suis en queue au départ....il faut rattrappé son meneur !

qui sera a millau? par (invité) (81.251.143.xxx) le 07/09/09 à 21:58:51

quel ballon suivre ???J
je ne peux guere prevoir mon temps de course !!
3h30 sur marathon mais sur ce 100km quel chrono
11h50 a st nazaire dans le 38 mais 100km plat
2007 tu y etais bruno je crois..........
un coureur de la dombes-region tres plate- !!!!!!!!!!!

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (90.34.110.xxx) le 07/09/09 à 23:08:17

@Patrick1976 :

Immédiatement après le 100 km :
- On ne sort pas. Surtout à Millau où l'ambiance dans la salle des fêtes est unique. n savoure , on discute et surtout je regarde les autres arriver. Il n'y a que des yeux qui brillent de bonheur et ça dure toute la nuit
- On se retrouve pour une petite fête le lendemain, après avoir passé une partie de la nuit comme décrit ci-dessus
- Un massage : perso : non + un repas : oui mais comme le dit Barbie on a pas vraiment faim sur les longues distances.

@PI: on peut discuter tout le temps? et moi même je ne m'en prive pas . Même l'année où j'ai gagné je tapais la discute avec les gars de Stade 2
C'est à voir ici :
http://www.brunoheubi.com/Millau/Stade2-Millau2005.wmv

@ invité des Dombes :
11h50 à St Nazaire c'est pas loin de 13h à Millau

@ invité "Cyrano" Jean-Marc ne sera pas des nôtres cette année
Le meneur en 11h est visible ici :
http://www.brunoheubi.com/Millau/2009/presentation-meneurs.html

A bientôt à tous !
Bruno

qui sera a millau? par PI (membre) (83.199.158.xxx) le 08/09/09 à 07:52:47

merci Barbie , Bruno et invité pour vos réponses. RV dans moins de trois semaines maintenant. Question: faut-il prévoir encore une sortie longue ce WE ou alors est-il déjà temps de lever le pied?
merci
Pierre

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (90.34.106.xxx) le 08/09/09 à 12:18:40

@ Pierre :
pas facile de répondre à cette question sans connaître ton PE.
Tout dépend aussi de ce que tu appelles "long"
Moi, dans mes plans, je prévois la dernière SL à 3 semaines de l'objectif.
A J-15 c'est une sortie correspondant au 2/3 environ de ma sortie la plus longue.

Voilà
Bonne fin de préparation
Bruno

www.brunoheubi.com

qui sera a millau? par Invité@ (invité) (80.12.110.xxx) le 08/09/09 à 12:31:36

Et bien...
Bon courage et bonne course à tous !!

qui sera a millau? par PI (membre) (83.199.158.xxx) le 08/09/09 à 12:57:51

merci Bruno c'est ce que je comptais faire dimanche: 2h au lieu de 3 pour les SL. Quelle durée maxi pour les SL préconises-tu pour un objectif 10 h? (je sais maintenant c'est trop tard mais c'est par curiosité)
Au 26

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (90.34.106.xxx) le 08/09/09 à 13:17:44

@ PI :
je comptais faire dimanche: 2h au lieu de 3 pour les SL.

-----------------------------------------------------------

Pile dans le mille !!

qui sera a millau? par Poopa (membre) (90.58.228.xxx) le 08/09/09 à 13:27:14

Moi je suis prêt mais j'irai pas.

qui sera a millau? par (invité) (81.57.141.xxx) le 08/09/09 à 14:48:36

T'as raison les 100 bornes c'est vraiment devenu une course de vieux !
90% des arrivants sont Vqqe chose....
A désespérer !

qui sera a millau? par (invité) (83.113.100.xxx) le 08/09/09 à 16:41:38

Moi en V1 féminime 48 ans l' an dernier.
Début de la course à pied à 40 ans.
Une préparation trés courte mais vraiment folle.
Meilleur temps sur 10km : 47mn
Meilleur temps sur Marathon : 3h57
L' an dernier à Millau : 100Km en 11h37

qui sera a millau? par fredos (invité) (89.81.10.xxx) le 08/09/09 à 18:58:41

ça confirme le propos plus haut!

qui sera a millau? par (invité) (79.84.147.xxx) le 08/09/09 à 19:06:41

encore un manque de tolérance sur ce forum

reste dans ton 10 kms(ce que moi je respecte) post pas ici

qui sera a millau? par Marlène (membre) (82.237.205.xxx) le 08/09/09 à 19:43:50

Invitée 83.113.100 : "Moi en V1 féminime 48 ans l' an dernier.
Début de la course à pied à 40 ans.
Une préparation trés courte mais vraiment folle.
Meilleur temps sur 10km : 47mn
Meilleur temps sur Marathon : 3h57
L' an dernier à Millau : 100Km en 11h37"
J'ai exactement le même profil et les mêmtes temps que toi. Pourrais-tu me dire ou m'envoyer ton plan pour les 100 kms car je trouve ton temps vraiment super.
Mô

qui sera a millau? par dombiste (invité) (81.251.15.xxx) le 08/09/09 à 20:55:36

que faire les 2 dernieres semaines?
je pensais faire dimanche 2h
puis 2 ou 3fois entre 1h et 1h30 l avant derniere
puis 2 x 45mn ou 1h la derniere
quand penses tu bruno
l'objectif est de finir
merci a +

qui sera a millau? par ericdu94 (invité) (86.73.157.xxx) le 08/09/09 à 21:59:15

2éme participation cette année
L'an dernier 10h32 50km avec le meneur d'allure des 10h(Emmanuel Fontaine)et un petit groupe très sympas , ensuite 50km seul ou à 2 ou 3 suivant les recontres.
Cette année, j'espère bien suivre le train des 10h00 jusqu'au retour à Milau et finir sos la barre des 10h00.
Je fais 3h15 au Marathon.
Plan à 5 séances par semaine avec une SL de 3h00 à 4h00(prevu ce WE soit 3 sem avant le grnd jour)ensuite je réduit le volume

qui sera a millau? par (invité) (86.209.234.xxx) le 08/09/09 à 22:00:40

le Dombiste....le bonjour d'un Bugiste !

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (90.34.106.xxx) le 08/09/09 à 22:53:15

Voilà ce que je préconise pour les 15 derniers jours

dimanche : 2h allure 100km
lundi : repos
mardi 1h allure 100km
mercredi : repos
jeudi : 1h30 dont 3*15' allure marathon rec: 2'
vendredi :repos
samedi : 50' allure 100km
dimanche : repos
lundi : 40' allure 100km
mardi : repos
mercredi :30' allure 100km
jeudi : repos
vendredi : repos
samedi : 100km

qui sera a millau? par nico07 (membre) (171.16.208.xxx) le 22/09/09 à 07:45:59

Bonjour,
quelqu'un pourrait me dire ou l'on peut trouver un plan du parcours?
Sur le site de la course, je ne trouve que les profils!
A+
Nicolas

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (86.208.76.xxx) le 22/09/09 à 07:53:43

Boucle 1 : Aller -retour de chaque côté des rives du Tarn avec 1/2 tour à Peyreleau
Boucle 2 : Aller-retour Millau St Affrique en passant par St Georges et St Rome où on prend la petite route vers Tiergues

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (86.208.76.xxx) le 22/09/09 à 08:14:58

Si tu veux plus de détails et une image du plan du parcours, va en page d'accueil de mon site et clique sur :

100km de Millau : Tout ce qu'il faut savoir sur la course ...

Hé oui sur cette page tu trouveras plus de détails sur cette course que nulle part ailleurs (et même sur leur propre site)

Bruno_fan_de_Millau

qui sera a millau? par nico07 (membre) (171.16.208.xxx) le 22/09/09 à 09:50:04

merci Bruno
A bientôt

Nicolas

qui sera a millau? par PI (membre) (81.249.244.xxx) le 22/09/09 à 09:55:54

Bruno, tu fais Millau cette année?

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (86.208.42.xxx) le 22/09/09 à 12:51:15

Bruno, tu fais Millau cette année?
=====================================

Oui.
Comme meneur d'allure à 9 heures. Histoire de montrer l'exemple et la voie à ma petite (super !!) équipe de meneurs d'allure 2009

Tout est expliqué là :
http://www.brunoheubi.com/

A vendredi !
Bruno Heubi

qui sera a millau? par chtiloin (membre) (81.80.112.xxx) le 22/09/09 à 13:25:07

Bonjour bruno, voilà j'ai fait quelques marathons(5 avec un record a 3h09) et j'aimerai me lancer ce genre de defi, qu'est-ce qui différencie un 100km d'un marathon mis a part les km? la souffrance est-elle la même que lors des 4-5 derniers km sur marathon? Si un jour je decide de ma lancer (c'est pour bientot....) sur quel temps puis-je partir afin d'avoir un entrainement structuré même si le but est de terminer? par avance merci ce sont des gens comme toi qui font avancer ce sport formidable qu'est la course à pied.

qui sera a millau? par Bernard (invité) (92.135.110.xxx) le 22/09/09 à 18:40:41

J'ai terminé 5 * 100kms ( entre 8h20 et 9h10 ) Pas sensationnel mais pas mal non plus !
Commencer lentement et, si vous le pouvez,...ralentir encore !
Toujours, mais toujours, être en équilibre oxygène. Ne pas se mentir en se disant ça va, ça va si on ressent une gêne qqconque.
Enfin, c'est ce que je pense !

qui sera a millau? par B (invité) (86.208.42.xxx) le 22/09/09 à 19:28:04

@chtiloin

Merci pour les remarques me concernant.
Pour répondre à ta question, je pense que les articles que j'ai écrit sur mon site devrait répondre en partie à tes interrogations

Débuter dans l'Ultra
http://www.brunoheubi.com/conseils/debuterUltra.htm

Gestion d'un 100km
http://www.brunoheubi.com/conseils/gestioncourse100km.htm

Passer du marathon au 100km
http://www.brunoheubi.com/conseils/marathon-au-100km.htm

La préparation psychologique d'un 100km
http://www.brunoheubi.com/conseils/prepapsy100km.html

A bientôt ADDM (Au Delà Du Maratho

Bruno

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (86.208.42.xxx) le 22/09/09 à 19:28:28

qui sera a millau? par pj du 01 (invité) (83.201.8.xxx) le 22/09/09 à 21:14:45

vivement samedi
j'ai hate d'y etre,la prepa est faite
maintenant repos et depart vendredi de l'ain...........
la seule incertitude est le chrono mais de toute facon ma victoire a moi c'est la ligne d'arrivé
le dombiste

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (86.208.42.xxx) le 22/09/09 à 22:17:23

Toutafé

Sur la ligne d'arrivée, chaque année, je ne vois que des vainqueurs et des visages illuminés

A bine tôt

Bruno

qui sera a millau? par nico07 (membre) (171.16.208.xxx) le 23/09/09 à 13:25:27

Bonjour,
j'ai trouvé ce lien: Millau_auto_Jol.xls
Y a t-il un intérêt à scinder le parcours en trois parties(marathon/marathon-80km/80km-arrivée)et leur attribuer des allures différentes?
Apparement le profil du marathon indique que cette partie de course est plus facile mais faut-il partir avec dans l'idée que le reste de la course sera plus lent?

Nicolas

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (86.208.42.xxx) le 23/09/09 à 14:03:57

Le lien ne s'ouvre pas.

Sinon,en ce qui concerne le découpage, celui boucle 1 et boucle 2 est plus simple et plus logique en fonction du parcours de Millau.
Le 80ème km se situe après le retour de St Affrique et la montée du col de Tiergues. Ce n'est donc pas un point remarquable (AMHA)

qui sera a millau? par (invité) (78.115.98.xxx) le 23/09/09 à 14:10:30

Nico je n'en ai couru qu'un donc pas non plus la référence absolue en la demeure mais j'ai clairement ressenti 3 parties comme tu les cites : le marathon, l'aller jusqu'à St Afrique où je te conseille de trainer le moins possible dans la zone de repos parce que j'ai vraiment le sentiment que si tu restes trop longtemps tu es foutu ! et les 20 derniers kms. Pour ma part j'ai eu du mal dans les 10 km avant St Afrique, pas vraiment un mur mais un ralentissement certain de l'allure et puis c'est reparti.
Enfin on verra bien samedi où ça coince cette fois çi !
Barbie

qui sera a millau? par CentBornard (invité) (81.57.141.xxx) le 23/09/09 à 18:40:05

Moi j'etais resté 20' à Millau et 40' à St Af.
Donc rester ou non longtemps dans la zone de repos, c'est à toi de voir !
Pour moi aucun probleme, ça repartait comme pour un 10 kil !

qui sera a millau? par nico07 (membre) (79.80.9.xxx) le 23/09/09 à 20:34:55

merci de vos réponses,
en effet le lien ne s'ouvre pas mais en allant là:
http://www.100kmdemillau.com/forum/2-les-100-km-de-millau/11321-calcul-des-temps-pour-millau.html
on trouve le lien dans les discussions du forum...

qui sera a millau? par BrunoHeubi (invité) (90.34.109.xxx) le 23/09/09 à 21:57:45

St Affrique est au 70ème.
Le 80 se situe en haut de la côte de Tiergues au beau milieu du Causse

qui sera a millau? par Bernard (invité) (92.135.107.xxx) le 25/09/09 à 17:20:09

Up !
Tout de même ! la veille du départ ! Millau c'est quand même qqchose.
Un 100 bornes. Un forum de CàP doit s'y intéresser.
A tous ces forçats volontaires souhaitons leurs bonne course.

qui sera a millau? par Galloue (invité) (82.254.209.xxx) le 25/09/09 à 21:26:39

je serai la pour tous vous encourager et en particulier deux bons coureurs de l herault à st rome et ensuite sur d autres endroits du parcours
bonne course à vous tous, le temps sera de la partie, il fait chaud ici (à montpellier) en ce moment

qui sera a millau? par Patrick1976 (invité) (83.70.254.xxx) le 25/09/09 à 21:29:01

Départ à quelle heure demain d'ailleurs ?

J'aurai une pensée pendant que je cours mon petit "semi-marathon" demain ;-)

qui sera a millau? par (invité) (83.201.29.xxx) le 25/09/09 à 21:30:02

a millau il y a le pont d'avignon

qui sera a millau? par sacha (invité) (90.61.113.xxx) le 25/09/09 à 23:33:06

BONNE CHANCE À TOUS

qui sera a millau? par tous (invité) (83.201.29.xxx) le 25/09/09 à 23:45:18

merci l'ami :)

qui sera a millau? par (invité) (84.97.192.xxx) le 26/09/09 à 17:35:26

Sont en train d'en baver.

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