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Temps sur 10km par Johann (invité) (195.190.156.xxx) le 04/09/09 à 16:02:51
Bonjour.
J'aurai avoir votre avis sur mon temps au 10km.
Je fais un tout autre sport que de la course à pied (badminton), et ai fait quelques 10km l'année dernière (en compétition).
J'ai couru entre 44 et 45 minutes (sans avoir de préparation ou d'alimentation stricte).
Que vaut ce temps par rapport à un coureur moyen ou à un coureur régulier? (car j'avais l'impression de ne pas être sur les dernières feuilles de résultat)
De plus, faudrait-il que je privilégie un type d'entrainement sachant qu'avec le badminton, j'ai l'habitude des efforts violents?
Merci
Temps sur 10km par Johann (invité) (195.190.156.xxx) le 04/09/09 à 16:05:46
Pour info, quand je coure pour moi, je coure environ 30/35 minutes à 160 battements/min et en course, je suis à une moyenne de 170 battements/min sur 10 kms.
Temps sur 10km par (invité) (195.190.156.xxx) le 07/09/09 à 16:13:33
Quelqu'un aurait-il une petite réponse?
Temps sur 10km par coucou (invité) (82.233.150.xxx) le 07/09/09 à 16:57:30
la grosse masse des coureurs du dimanche tourne autour des 50 minutes.
je dirais que c'est un temps honorable pour quelqu'un qui n'est pas originaire de ce sport.
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