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Qui au trail de la cote d'opale dimanche 13/09 ? par waz (invité) (90.7.250.xxx) le 05/09/09 à 12:06:04
Salut,
Qui y sera et sur quelle distance?
Qui au trail de la cote d'opale dimanche 13/09 ? par (invité) (90.7.250.xxx) le 06/09/09 à 12:33:47
Pas grand monde apparament ;)
Qui au trail de la cote d'opale dimanche 13/09 ? par sebbi (invité) (87.65.107.xxx) le 06/09/09 à 12:47:26
moi , j'y serai !! Sur le 55k , j'espère que le temps sera de la partie
Qui au trail de la cote d'opale dimanche 13/09 ? par MARC60 (invité) (90.34.212.xxx) le 06/09/09 à 17:33:00
Idem sur le 54km avec le soleil car il fait toujours beaux dans le Pas De Calais.
Qui au trail de la cote d'opale dimanche 13/09 ? par Kev (invité) (86.207.14.xxx) le 07/09/09 à 00:14:45
Présent sur le 13km ! 1er trail pour moi! 1 semaine après mon 1er 10 km(braderie) :-). Les vidéos sur youtube donnent envie d'y être !
Qui au trail de la cote d'opale dimanche 13/09 ? par kitty (invité) (92.131.47.xxx) le 07/09/09 à 09:47:46
Moi aussi j'y serai pour 55 kms de belle balade. La météo s'annonce bien pas trop chaud pour dimanche et soleil - Oui la vidéo ça booste !!! - c'est mon 1er trail, que des marathons à mon actif - Ca change et ça me plaît bien - On arrive la veille pour profiter, j'ai de la famille par là, donc c'est nickel -
Cette semaine repos, repos et repos ... by @ dimanche
Qui au trail de la cote d'opale dimanche 13/09 ? par velidhu (invité) (83.198.44.xxx) le 07/09/09 à 10:58:22
J' y serai aussi, sur le 55km, pourvu que le temps se maintienne...
Qui au trail de la cote d'opale dimanche 13/09 ? par GODZILLA (invité) (217.77.224.xxx) le 07/09/09 à 14:49:04
Le 33 Km comme l'année dernière...
Qui au trail de la cote d'opale dimanche 13/09 ? par paulo (invité) (86.208.239.xxx) le 07/09/09 à 15:53:46
je serais sur le 33km avec le ferme intention de profiter un maximum de cette journée, ahlala ça va être magnifique, j'espère que le soleil sera au rendez-vous !!!!!
Qui au trail de la cote d'opale dimanche 13/09 ? par waz (invité) (86.64.27.xxx) le 07/09/09 à 16:11:36
Soleil "Logiquement", pas trés chaud au alentour de 17° et le vent devrais s'orienté vers l'est donc trés peu de vent... mais d'ici la ca peu encore changer... a suivre
Qui au trail de la cote d'opale dimanche 13/09 ? par OLIVIER 59 (invité) (194.2.122.xxx) le 07/09/09 à 16:27:40
Je serai au 33km. Je voudrais connaitre le temps en moyenne des premiers et du centième sur le 33km.
Pour ma préparation psychologique j'ai besoin de savoir combien de temps je vais devoir courir.
j'ai mis 1h41 à la sauvage (22km) à la course des terrils, je me suis mieux préparé notamment en distance et en cotes. Quel temps puis-je espérer par rapport aux difficultés ? Est que 2H30 est raisonnable ?
A toutes et tous portez vous bien !
Qui au trail de la cote d'opale dimanche 13/09 ? par waz (invité) (90.7.250.xxx) le 08/09/09 à 17:17:18
@olivier59
Pour l'an dernier au scracth homme le 1er a mis 2h18 pour faire le 32 et le centieme a mis 3h06 le dernier en 5h32 , si tu vises 2h30 sache que le 3ie de l'an dernier l'a fait en 2h29 et que les 4 premiers sont des V1 (Super les jeunes vieux) 1er SH en 2h35!
Tu dit avoir fait la sauvage en 1h41 sur 22km ce qui fait une moyenne d'un peu plus que 13km/h et tu as comme objectif 2h30 sur le 33km du TCO ce qui une moyenne de 13,2km/h je pense que cela va etre un peu juste je connais un peu les 2 courses les efforts ne sont pas les mêmes... et surtout le TCO par rapport au Terrils c'est 1/3 de plus...
Mais je peu me tromper
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