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Combien de borne pour mon petit runner? par Adrien (invité) (74.125.16.xxx) le 07/09/09 à 22:19:44
Salut tous le monde, je voulais savoir combien de temps ou combien de borne mon p tit runner de 7 ans pouvais courir car il aimerais faire de la cap avec moi et malheureusement le club de cap le plus proche est a 20 mn de chez moi. Merci pour vos réponse
Combien de borne pour mon petit runner? par Maëlwenn (invité) (86.193.45.xxx) le 07/09/09 à 22:50:02
Mon fils de 8 fait 1km avec moi. Je ne veux pas qu'il en fasse plus.
Combien de borne pour mon petit runner? par Stef (invité) (84.102.198.xxx) le 07/09/09 à 23:05:13
Salut,
Faites lui faire des jeux de course avec vous.
Essayer la course d'orientation !
a+
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Combien de borne pour mon petit runner? par Vieux_pistard (membre) (90.39.74.xxx) le 08/09/09 à 00:10:21
10 minutes maximum, avec des pauses, sous forme de défi ou de jeux de course. Par exemple, faire un tour de stade sans s'arrêter, puis un tour et demi, slalomer entre les arbres dans un bois, grimper une côte (pas trop raide ni trop longue) à fond, etc...
Combien de borne pour mon petit runner? par (invité) (194.199.172.xxx) le 08/09/09 à 09:47:08
c'est pas dur, les enfants de 8 ans font des matchs de foot de 20' plus l'echauffement, donc il peut courir 4-5 km sans problème. Attention à ne pas répéter ça trop souvent (1 ou 2 fois par semaine max).
Combien de borne pour mon petit runner? par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 08/09/09 à 09:55:40
Je ne pense pas qu'il faille raisonner en distance, à cet âge on ne court pas en continu.
Fred
Combien de borne pour mon petit runner? par (invité) (89.2.85.xxx) le 08/09/09 à 11:22:23
a son age, il vaut mieux jouer à chat...
tu le poursuis puis apres c'est à son tour...
ca le fait courir en fractionné....et en plus c'est ludique.
Combien de borne pour mon petit runner? par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 08/09/09 à 11:33:01
Moi j'aime bien attirer l'attention de ma fille sur autre chose que la CAP : je lui pose des questions sur ce qu'il existe tout autour. Le temps passe plus vite comme cela et elle ne se rend pas compte de la distance!
Mais on fais des petites sorties!
Combien de borne pour mon petit runner? par (invité) (194.199.172.xxx) le 08/09/09 à 11:35:57
Oui, pas plus de 2h30 pour préparer un marathon.
Combien de borne pour mon petit runner? par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 08/09/09 à 13:19:53
2 tours de piste, c'est sur cette distance qu'elle se sent bien! Soit 5h00mn!! Oups : 5mn!
Combien de borne pour mon petit runner? par (invité) (89.3.194.xxx) le 08/09/09 à 13:51:31
le marathon , sans hésiter !
Combien de borne pour mon petit runner? par (invité) (194.199.172.xxx) le 08/09/09 à 13:59:21
oui mais en moins de 3h, sinon c'est pas un vrai marathonien
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