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objectif dépassé par Armougn (invité) (86.208.114.xxx) le 08/09/09 à 14:55:36
Bonjour,
je suis un entrainement pour un 10km qui aura lieu le 180 octobre, et ce week-end j'ai fait un 10km test à mi-entrainement, et j'ai dépassé l'objectif fixé (39'40 au lieu de 40'). Qu'est ce que je fais, je continue l'entraînement normalement, ou je change l'objectif?
Merci!
objectif dépassé par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 08/09/09 à 14:58:55
Si tu as suivi un entraînement particulier, tu as du te rendre compte que tu faisais des meilleurs temps que ce que tu avais prévu?
Tu as fait mieux : continue à progresser.
objectif dépassé par (invité) (86.208.114.xxx) le 08/09/09 à 15:01:54
Oui je me rendais compte que je progressais, surtout les 10 jours qui viennent de passer. Ok donc je vais continuer comme ça, et du coup le temps final ça sera une surprise!
objectif dépassé par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 08/09/09 à 15:05:57
Continu l'objectif pour le moment, tu verras bien si tu es sur de tes résultats (distance). A mon avis le mieux serait que tu participes à un autre 10 km avant celui du 18 octobre et tu aura largement le temps dans récupérer plutot que des test aléatoires avec des distances peut-être juste, mais faut voir et surtout sans opposition. Si le résultat est supérieur à ta préparation il sera alors temps dans changer
objectif dépassé par (invité) (86.208.114.xxx) le 08/09/09 à 15:13:40
Malheureusement, pas de course dans mon coin avant!
objectif dépassé par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 08/09/09 à 15:14:53
tu es sur quel coin ?
objectif dépassé par (invité) (86.208.114.xxx) le 08/09/09 à 15:17:13
J'habite à coté de Reims
objectif dépassé par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 08/09/09 à 15:20:57
ya plein de courses autour, Charleville Mézieres, Compiègne, etc.
http://www.prochainecourse.com/
fait ce site rentre sur course à pied et tape Reims
objectif dépassé par (invité) (86.208.114.xxx) le 08/09/09 à 15:22:17
J'en ai trouvé une à Laon, 1 semaine avant.
objectif dépassé par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 08/09/09 à 15:52:55
Vers Reims, faire une petite sortie le matin avec Bruno HEUBI, un rève pour moi!
objectif dépassé par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 08/09/09 à 15:59:37
19 septembre chalon en champagne tu as un 8 km. Un bon test si la mesure est exacte et ce n'est qu'a 40km de chez toi
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