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end fond par fanou60 (invité) (90.47.175.xxx) le 15/09/09 à 06:06:28
bonjour.
depuis quelques temps j ai pris pour habitude de faire une seance de 45 minutes d'endurance fondamentale par semaine sur mon tapis.
Ce qui me permet de ne jamais depasser 70% de ma fc.
Pensez vous que cela soit plutot benefique ?.
Merci de vos avis .
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