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10 km au lieu d'un semi par davmanle27 (invité) (77.204.26.xxx) le 15/09/09 à 16:46:54
bonjour,je souhaiterais savoir sur quelle rythme courir un 10km au lieu d'un semi en preparation marathon car du a mes horaires de car (le seul week-end de libre)
merci de vos renseignements
10 km au lieu d'un semi par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 15/09/09 à 17:49:21
Je vais faire simple, à l'allure d'un 10.
Au moins tu seras si tu es bien ou pas avec le chrono que tu vas réaliser.
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