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quel entrainement unesemaine avant les 100km de millau par pj du 01 (invité) (86.209.110.xxx) le 17/09/09 à 21:39:57
salut
dans 8 jours les 100km de millau que faire ?
du repos (apres 12 semaines eprouvantes )
ou 2 a 3 footing de 45 mn maxi
j' hesite............
et vous?
quel entrainement unesemaine avant les 100km de millau par BrunoHeubi (invité) (90.47.32.xxx) le 17/09/09 à 22:21:14
Je vois les choses comme ça :
http://www.brunoheubi.com/entrainement/planMillau.htm
quel entrainement unesemaine avant les 100km de millau par (invité) (86.209.110.xxx) le 17/09/09 à 22:26:59
merci bruno
j'espere pouvoir te dire bonjour a millau
a bientot
le dombiste..............
quel entrainement unesemaine avant les 100km de millau par BrunoHeubi (invité) (90.47.32.xxx) le 17/09/09 à 22:31:54
De rien :-)
Je serais sur le stand des meneurs d'allure et j'aurais plaisir à te saluer !
Bonne fin de préparation.
Fais du jus :-)
A bientôt,
Bruno
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