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Test de cooper par vincent (invité) le 20/08/04 à 11:08:22
Quelqu'un peut me dire à quoi sert ce test et comment le faire.
Merci d'avance
Test de cooper par Nico (invité) le 20/08/04 à 11:10:38
Ce test permet surtout de savoir où tu en est dans tes capacités: VO2max, VMA,....
Trouve une piste et essaie de faire 3000m en 12' et ce sera considéré comme très bien.
Test de cooper par Frédéric (invité) le 20/08/04 à 11:28:49
Bonjour,
Il faut courir pendant 12 minutes, il y a un tableau qui, en fonction de la distance parcourue, donne VO2 max correspondant et projection de temps sur 10 km, semi marathon et marathon.
Fred
Test de cooper par olleyna (invité) le 20/08/04 à 12:25:41
et le tableau ??? snifff il est ou ?
Test de cooper par Kloun (invité) le 20/08/04 à 12:39:27
là : http://home.nordnet.fr/~scharlet/calculs/Cooper.htm
Test de cooper par vincent (invité) le 20/08/04 à 12:59:26
Merci pour vos renseignements
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