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1h03 - 14km / cbien au 20km ? par Pr_Lama (invité) (213.41.243.xxx) le 22/09/09 à 14:58:16
Bonjour à tous !
Sur la course de dimanche, je fais 14km - 1h03 (soit 13.33km/h, 4m30/km).
Dans deux semaines et demi, je peux viser quoi sur 20km alors que j'ai peu de repère sur la distance ?
20km - 1h35 - 12.6km/h - 4m45/km ça semble jouable, difficile ou pessimiste ?
Merci d'avance.
1h03 - 14km / cbien au 20km ? par chtiloin (membre) (81.80.112.xxx) le 22/09/09 à 15:03:13
1h30 me parait raisonnable
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