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marathon saintelyon par redj73 (invité) (78.229.192.xxx) le 26/09/09 à 21:28:37
salut
je fais le marathon de new york le 1er novembre le 6 decembre a lieu la saintelyon est ce raisonnable de faire les 2 ???
merci de vos reponses
redj73
marathon saintelyon par ablocman (invité) (89.227.51.xxx) le 26/09/09 à 22:24:20
moi je fais le marathon nice-cannes le 8 nov et je vais à la sainté, avec une bonne récup dérière ça passe
marathon saintelyon par ricoulélé (invité) (81.48.61.xxx) le 27/09/09 à 09:40:44
l'an dernier j'ai fait le marathon de venise en perf (26/10) et j'ai bouclé la sainté difficilement. j'ai mis trois mois pour m'en remettre mais on est pas tous fait pareil.
l'erreur à été pour moi de reprendre trop vite l'entraînement après venise....
marathon saintelyon par redj73 (invité) (78.229.192.xxx) le 27/09/09 à 12:28:53
"a bonne recup derrière le marathon" c'est quoi pour vous une bonne recup je cours pas pendant les 5 semaine qui suivent ??
merci
marathon saintelyon par ablocman (invité) (89.227.235.xxx) le 27/09/09 à 13:14:32
pour moi la bonne récup ça sera 2 semaines de récup active uniquement avec des footing de 30 à 40 minutes puis une semaine semaine avec vma et seuil puis de nouveau une semaine de récup active avant la sainté
marathon saintelyon par ricoulélé (invité) (81.48.61.xxx) le 27/09/09 à 19:10:18
+1 pour ablocman
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