Squash et CAp

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Squash et CAp par boucleduconfluent (invité) le 21/08/04 à 14:35:57

J'ai longtemps cru que le Squash était un sport de résistance mais dernièrement j'ai entendu le contraire ... plus endurant que résistant.
Je pratique le squash (sans prétention) avec des amis.
Est ce compatible avec la CAP et est ce que ces séances de squash ou je donne beaucoup (étant plus physique que technique) sont profitables pour la CAP.

J'avais entendu dire que les tennisman ne faisait pas de jogging, seulement des fractionnés pour garder leur tonicité.

Merci

Squash et CAp par ponge (invité) le 21/08/04 à 15:02:35

je joue beaucoup au squash...à mon avis la CAP apporte au squash de l'endurance..mais je ne suis pas sûr que le squash apporte quelque chose à la CAP...

Squash et CAp par Icarius (invité) le 21/08/04 à 17:23:34

Je serais intéressé aussi par la réponse, faisant 3 séances de squash par semaine et 1 à 2 endurances de 10 km en CAP.

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