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comment faire par pimpom (invité)
cherche programme pour perdre du ventre ainsi que 5a6 kg
afin de progresser merci
comment faire par rico (invité)
tu cours 3 fois par semaine et tu manges moins !pas de gateaux ,sucreries,charcuterie,et graisse en general.
comment faire par PERCUTEUR (invité)
évite les gateaux et charcuteries et surtout ne mange pas entre les repas
essaie de boire beaucoup d'eau
comment faire par JB (invité)
IL faut que tu es 5 repas par jour, ca c'est tres important. un peu de laitage, beaucoup de fruits et de legumes verts.
bon courage. JB
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