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problème mollet par (invité) (81.250.215.xxx) le 29/09/09 à 09:36:39
J'ai un point qui me gene derriere le mollet et ca me tire,que dois je faire?
Merci
problème mollet par bidule (invité) (82.240.72.xxx) le 29/09/09 à 09:41:07
A mon avis ton medecin à la réponse....
Déchirure, contracture that is the question
problème mollet par seb (invité) (83.206.138.xxx) le 29/09/09 à 09:59:26
je suis pas expert, mais si c'est apparu progressivement et que ca ne fait pas particulierement "mal" mais que tu ressens plutot une gene en courant qui aurait tendance a s'accentuer en persistant, ou quand tu t'étires et que tu sais localiser précisement le mal à la palpation du mollet, il s'agit tres certainement d'une contracture.
remède : alleger quelques jours son programme, mettre du chaud, masser avec une pommade chauffante et étirer doucement.ca disparaitra comme c'est venu en quelques jours (4-5)...
cela n'est q'un avis, mais c'est le plus fréquent ;)
problème mollet par Yann (invité) (212.243.41.xxx) le 29/09/09 à 10:01:20
Je confirme Seb, j'ai eu les mêmes symptômes il y a peu, je me suis arrêté presque 2 semaines (les vacances tout ça...); et là, c'est reparti.
problème mollet par (invité) (81.250.215.xxx) le 29/09/09 à 10:14:22
Merci pour vos réponses cela m'est apparu 1 semaine après le marathon du médoc donc il va falloir du repos
problème mollet par seb (invité) (83.206.138.xxx) le 29/09/09 à 11:44:02
oui , bein va pas forcement chercher plus loin lol
un marathon est tres tromatisant, repose toi une voir 2 semaines avant de reprendre l'entrainement plus sérieusement.
a la limite, fais du sport qui sollicite moins et differement pour patienter, genre piscine ou vélo...
ta contracture devrait disparaitre toute seule...
pense aux étirements !!
et boire beaucoup d'eau aussi ;)
problème mollet par (invité) (81.250.215.xxx) le 01/10/09 à 10:27:25
Merci beucoup seb de tes conseils,tu as raison je m'étire rarement
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