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Gatosport par (invité) (81.243.65.xxx) le 03/10/09 à 18:17:51
J'ai une boite de 400gr,je peux mettre 200 grammes et garder le reste sans que ça devienne périme,ou vaut mieux mettre toute la poudre de 400 grammes?
Gatosport par SebastienD (membre) (91.176.57.xxx) le 03/10/09 à 18:27:33
Tu fais tout et tu congèles ce que tu n'utilises pas tout de suite.
Gatosport par (invité) (81.243.65.xxx) le 03/10/09 à 18:34:36
j'ai vu sur la boite,mais je me dis comme ça ressemble a du nesquik,je peux laisser la moitié en poudre non?
Gatosport par (invité) (83.225.214.xxx) le 04/10/09 à 07:05:43
npn car emballe sous vide donc fais comme dit sebastien, congelateur
Gatosport par Vince 22 (invité) (86.199.98.xxx) le 04/10/09 à 09:42:19
Tu congèles. Mais en général, ça part vite. Je fais le mien et j'en mange très souvent avant les sorties longues ou les courses du matin ( sensations souvent bien meilleures que pour les courses de l'après-midi d'ailleurs.) En cas de marathon, tu peux manger une part la veille au goûter : tu maintiens des réserves énergétiques, voire tu contribues à les augmenter un peu et en plus c'est très digeste ( si tu en fais n'oublie pas le bicarbonate.)
Gatosport par (invité) (87.231.77.xxx) le 04/10/09 à 13:21:45
ya t il des recettes maisons testées et approuvées?!
Gatosport par Vince 22 (invité) (86.199.98.xxx) le 04/10/09 à 13:31:20
250 g de farine semi-complète.
250 g de miel.
100 g de raisins secs.
100 g abricots secs.
1 verre soit de jus d'orange/ de jus de raison/ ou de thé vert assez fort.
1 paquet de levure.
1 cuilère à café de bicarbonate de sodium.
Tu mixes le tout et tu fais cuire au four à t° assez basse.
Gatosport par Cyril (membre) (82.234.139.xxx) le 04/10/09 à 16:00:23
Juste mon avis qui n'engage que moi: j'ai testé un gatosport au chocolat lors d'une sortie longue, c'était écoeurant et pas si digeste! Moi qui mange bien le matin je préfère prendre un bon petit déjeuner comme j'en ai l'habitude, ce qui me cause aucun soucis en général.
Juste pour dire que ce genre de produits sont onéreux et pas forcément profitables, sauf pour ceux qui ont du mal à manger.
Au début que je courais, il y a environ 10 ans je me faisais des gateaux de semoule, c'était nickel, maintenant je préfère manger du pain ou des céréales, même avant un marathon et jamais aucun soucis.
Encore une fois ce n'est que mon avis je dis pas que c'est pourri!
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