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merci par inquist (invité) (83.206.138.xxx) le 05/10/09 à 15:24:37
pour une fois, je n'ai as besoin de conseils, je ne vais pas en donner ,ne pas critiquer...juste dire merci !!
merci a celui qui a créer ce site,
merci a ceux qui le fréquentent et surtout merci a ceux qui donnent de tres bons conseils et qui nous font garder la motivation et progresser!...
j'ai fais hier le sedan charleville pour la 3eme fois, 24.3 km pas tout plat et des conditions idéales pour ma part, malges un vent de face par endroit.
2007 : 2h17
2008: 2h11
2009: 2h01
j'avais les moins de 2h dans les pattes je pense mais je n'ai pas osé suivre le ballon des 2 h, ne croyant pas pouvoir améliorer d'autant mon chrono...
bref, cette perf de coureur "moyen", je la dois aux précieux conseils que j'ai obtenu ici car je ne suis pas en club.
vu l'amélioration, dans 4-5 ans (j'ai 28ans) , je suis à la hauteur des kenyans qui ont une fois de plus fait la main mise sur les premieres places (1er en 1h15, 19.4 km/h de moyenne, ouch !!)
merci
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