Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
exercices pour adducteurs par charlie27700 (membre) (193.194.132.xxx) le 05/10/09 à 16:54:35
Salut à tous
en ce moment, le fusible de mes sorties est souvent mes adducteurs.
Il est vrai que j'ai déménagé et que mon nouveau terrain de jeu est un peu plus vallonné.
Quel(s) exercice(s) puis-je faire pour me muscler les adducteurs ?
je cherche des trucs un peu sympa et pas des exercices au sol genre muscu pas drôle à lever de la fonte
merci
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge