Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
qu'est ce que la VMA par kine (invité) le 23/08/04 à 23:06:08
Je vais regulierement sur ce site que je trouve tres bien, ça m'aide a progresser pas mal ds mon entrainement, cependant je ne vous suis pas lorsque vsparlez de VMA. Quelqu'un pourrait m'expliquer en quoi ça consiste?
merci a tous et continuez
qu'est ce que la VMA par Frédéric (invité) le 24/08/04 à 01:31:45
Bonjour
Regarde ici pour la définition des allures:
http://www.courseapied.net/course/allures.htm
Fred
qu'est ce que la VMA par kikicourt (invité) le 26/08/04 à 23:17:50
Le monsieur ne cherche pas des allures, moi j'aimerais aussi savoir comment faire le test tout seul merci...
qu'est ce que la VMA par Paulo (invité) le 27/08/04 à 00:26:47
Et que pensent ces messieurs de :
http://www.volodalen.com/12entrainement/aerobie0.htm ?
:o)
On y définit la VMA (entre autres) et les différentes façons de l'évaluer.
qu'est ce que la VMA par Frédéric (invité) le 27/08/04 à 00:36:48
Pour Kikicourt,
C'est justement indiqué dans ce lien : "Cette vitesse peut se maintenir environ 7 minutes. Vitesse déduite à partir d'un test de type 4x1000m ou 1x3000m ou d'un test sur 6 minutes."
Fred
qu'est ce que la VMA par kikicourt (invité) le 27/08/04 à 14:18:12
Désolé Fred, je ne croyais pas être tombé sur cette page hier, mais il se faisait tard et j'avais quelques kms dans les pattes et j'ai pas du faire attention, merci pour le lien... ça à l'air bien expliqué ...
qu'est ce que la VMA par kikicourt (invité) le 27/08/04 à 14:25:00
Merci Paulo, super aussi, beaucoup plus approffondi mais super
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge