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estimation de mon niveau par Stéph78 (invité) (88.179.77.xxx) le 11/10/09 à 23:23:27
Bonjour, je suis footeux et je voudrai avoir un avis de gens confirmés pour estimer mon niveau. Je cours pour le plaisir. Je cour 1 fois par semaine (a cause du boulot pas plus). cette année j'au fais mon premier pv et en 1h13. Sinon mes temps quand je cour tout seul sont: 55min pour 12km et 1h43 pour 21km.Je me suis inscrit au marathon de paris, quel temps pensez vous que je puisse faire???? Je voudrai aussi avoir une idée de mes chronos. Merci
estimation de mon niveau par jc (invité) (82.248.69.xxx) le 11/10/09 à 23:30:54
Il faut déjà que tu fasses plusieurs sorties par semaine, dont une sortie longue (de 1h30 au début à 2h15-2h30), parce que courir un marathon, c'est exigeant, c'est looooooooooooong! Il faut que tu voies comment ça se passe pour toi après 2h de course, que tu testes ton alimentation, etc.
Même avec un bon niveau de base comme tu sembles avoir.
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