Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Passer du semi au marathon par Pedro_2004 (invité) (86.212.118.xxx) le 12/10/09 à 19:47:27
Bonsoir à tous,
Comment modifier son entraînement pour passer du semi-marathon au marathon ?
Faut-il remplacer les séances à allure semi par des séances à allure marathon ?
Faut-il uniquement jouer sur la longueur des sorties longues ?
...
Merci pour vos réponses
Pedro_2004
Passer du semi au marathon par (invité) (83.152.235.xxx) le 12/10/09 à 22:09:11
Cherche un plan marathon.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge