foulées pointes de pieds

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foulées pointes de pieds par castelman (invité) le 24/08/04 à 12:47:52

salut à tous
coureur de marathon (2h50) de smi(1h17) je cherche des renseignements sur comment essayer de changer de foulées en essayant de courir + pointes de pieds . Merci

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