Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Importance de la tonicite en course a pied (+ de 10 km) par Marcel (invité) le 24/08/04 à 23:55:55
Bonjour,
Souvent dans les entrainements de course a pied, il est recommende de faire des foulees bondissantes, sprint en cote et autres exercices ameliorant la tonicite musculaire.
Je comprends que ce soit utile sur 1500m pour les demarrages mais savez-vous en quoi cela peut etre utile sur les distances superieures ?
Importance de la tonicite en course a pied (+ de 10 km) par Vincent (invité) le 25/08/04 à 00:05:34
Bonsoir !
C'est ce que l'on appelle des éducatifs : on gagne en efficacité dans la foulée.
Si tu as regardé les JO : tu vois la différence de foulée entre les chinoises et les éthiopiennes !
@ +
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge