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prédiction chrono sur semi par Mélanie (invité) (128.61.133.xxx) le 20/10/09 à 20:58:28
Bonjour,
je ne sais pas a quel point des prédictions basées sur 1 ou 2 chronos realisés sur courses differentes sont fiables.
Mais peut-on estimer mon temps sur semi d'après les temps suivants:
marathon: 3h42'23 (ma premiére course officielle en Mars)
5k: 20'23 (partie CAP pendant un triathlon sprint en Septembre).
Je m'entraine 3-4 fois par semaine et le semi, c'est dans 10 jours!
Merci!
Mélanie.
prédiction chrono sur semi par cedric (invité) (86.194.80.xxx) le 20/10/09 à 21:04:11
salut
On base le teps marathon sur semi *2 +10% , donc cela donne pour toi environ 1h40 sur semi , ça collerait.
prédiction chrono sur semi par Mélanie (invité) (128.61.133.xxx) le 20/10/09 à 22:00:33
Merci!
1h40 ca me va, en poussant un peu je peux passer dessous.
Meme 1h39'58 me rendrait folle de joie...
;o)
Mel.
prédiction chrono sur semi par Le Père Noël (invité) (81.57.43.xxx) le 20/10/09 à 23:06:36
Salut Mel. C'est drôle de vouloir savoir à l'avance combien on va/doit faire .... te gâche pas la surprise et profite à fond de ton premier semi. Tu auras bien le temps plus tard de faire des prédictions de temps à la seconde près.
prédiction chrono sur semi par Mélanie (invité) (128.61.133.xxx) le 20/10/09 à 23:13:24
Cher Père Noel,
Je suis plutot tres competitive (malgre mon nombre de courses tres restreint), et j'aime comparer mes objectifs a mes resultats...
;o)
Et puis ca me permettra surement de gerer mon rythme plus facilement, etant donne mes rares fois en "competition".
Mélanie.
prédiction chrono sur semi par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 20/10/09 à 23:35:29
@ Mélarie :
Mon calcul donne : 1h42mn14s +/- 5%
Tu as intérêt à te trouver dans cette fourchette!!-)
prédiction chrono sur semi par Padebol (invité) (82.229.94.xxx) le 20/10/09 à 23:44:49
Moi je dirais que tu est "trés competitive" car 20 mn 23 sur un 5000 en triathlon en plus cela peut t'amener à 42mn sur 10km et 1H35 sur semi sans probleme.
Avec un temps comparable sur 5000 metres j'ai fait 1h32 sur semi, et 3h10 sur marathon, ne te fit pas à ton marathon, fit toi à ton 5000, tu peut optimiser ton marathon sans aucun doute.
prédiction chrono sur semi par Mélanie (invité) (128.61.133.xxx) le 21/10/09 à 00:14:37
Merci pour ces precieuses additions.
C'est vrai que mon marathon etait en Mars, que j'ai eu quelques problemes "intestinaux" qui m'ont forcée a des pauses "confort" ;), et que mon 5 k au triathlon s'est super bien passé.
Mon entrainement pour le semi ayant été relativement court (j'habite a Atlanta et il a fait tres chaud et humide jusque fin septembre), je vais m'en tenir a la barriere symbolique (pour moi) du 1h40.
En visant donc plus rapide pour de prochaines courses!
Mel.
prédiction chrono sur semi par Alain050580 (invité) (81.51.168.xxx) le 21/10/09 à 00:40:43
Ah t'en fais pas un marathon fais en 3h42 si on divise par 2 rien que comme ça, ça te donne 1h50. Donc dans un 1er temps tu as evolué en 1h50 au semi sur tout le marathon. Ensuite sur le marathon compte tenu qu'il y a le mur du 30èm et que c'est tout simplement le double, eh ben a mon avis tes 1h40 tu les as dejà.
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