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Chaussures par BigPat (invité) (92.146.201.xxx) le 21/10/09 à 16:56:38
Bonjour à tous,
Je me suis mis à la CAP il y a peu de temps.
Je me renseigne depuis peu sur les chaussures et envisage d'acheter des Asics (ne me demandez pas pourquoi cette marque je n'en sais rien).
N'étant pas sûr d'être pronateur ou universel ou supinateur, je me demande si la solution ne serait pas de prendre des chaussures allant aux 3 morphologies types.
Par exemple, ASICS fait:
-Kinsei 3 (200 € quand même!!!)
-Kinsei 2 (180 €)
-Kinetic (144€ pour la collection Hiver 09 ou 125 € pour la précédente, en vrai ce sont les mêmes)
Que pensez-vous de ça?
Ou vaut-il mieux acheter des chaussures plus spécifiques.
Merci d'avance pour vos réponses.
Chaussures par (invité) (134.214.59.xxx) le 21/10/09 à 18:26:56
Non la solution n'est pas de prendre des chaussures allant aux 3 morphologies.
Mais ne t'inquiètes pas, tu peux éjecter le cas supinateur, les chaussures pour supinateur n'existent pas. C'est en fait des universelles, puisque la mousse a la même densité sur le côté interne qu'externe.
Histoire de toucher une clientèle plus large, certaines marques (comme Asics) rajoute supinateur à côté d'universel, mais c'est en fait des chaussures pour foulée universelle.
Le mieux est vraiment de connaître ta foulée. Pour cela, va dans un mag de running (même décathlon) et demande au vendeur. Le mieux est qd même le mag de running, parce que lesvendeurs décathlon arrivent à sortir de belles suacisses, des fois.
Après pourquoi Asics ?
Chez Ascis en haut de gamme universel tu as la Nimbus. Un peu en dessous, la Cumulus, très bien aussi.
En Mizuno, la Rider.
Adidas Glide.
Nike Pegasus ou Vomero.
Enfin y a le choix, faut essayer tout ça.
Met essaie de voir pour ta foulée, et de nous donner plus d'infos sur ce que tu recherches : objectif, poids, vitesse de course, type de terrain, nombre de paires, compét ou pas...
Chaussures par BigPat (invité) (92.146.201.xxx) le 21/10/09 à 22:18:32
Je mesure 1,85m et pèse 96 kg.
Je sais c'est lourd, mais j'étais à 115 il y a très peu de temps (avant l'été) et ça continue de baisser. J'ai arrêté le rugby et me lance dans la CAP, les kilos ne me sont plus très utile, pire, ils m'handicapent dès que ça grimpe un peu.
Objectif à court terme, moins de 90 kg.
Je souhaite acheter une bonne paire pour m'entrainer sur route et chemin et pour courir quelques courses de 15 km et un 20 km fin novembre.
Je vais voir vendredi matin un podologue "spécialiste" pour qu'il me fasse des semelles, j'ai des problèmes d'ampoules sous les pieds dès que je cours queqlues kilomètres.
Ca sera l'occasion de savoir si j'ai une foulée universelle ou autre.
Mes temps pour le moment sont très moyens, mais l'ancien gros que je suis s'en satisfait pour le moment.
Je cours 15 km en 1h15 avec une grosse côte sur le trajet.
La perte de poids associée à l'entrainement me permettent de gagner des minutes à chaque sortie (là ça commence à ralentir ma progression).
Chaussures par Karl (invité) (134.214.133.xxx) le 22/10/09 à 11:34:07
15km en 1h15 c'est déjà bien !
Il faudrait savoir quelle est ta foulée, et aussi avec quel modèle de chaussures tu cours actuellement.
Ton problème d'ampoule peut être du à ça. Par exemple je suis universel voire légèrement supinateur, si je mets des pompes universelles, pas de problème, si je mets des poompes pronateur, j'ai des ampoules sur toute la voute plantaire.
Donc voir aussi où sont situées tes ampoules.
Donc en gros, pour moi, les semelles ortho ne sont pas destinées à traiter les ampoules. Bien sûr, le podo sera ravi d'encaisser tes 150€, mais choisi déjà tes nouvelles chaussures, prends le temps de les faire 2 semaines, et après il sera temps de voir pour ton problème d'ampoules.
Ceci dit, aller voir un podo de permettra de connaître ta foulée. Moyen extrême mais afficace.
Quant au modèle de chaussures, ce que je peux te conseiller, étant donné que ton poids te classe dans la catégorie lours en course à pieds, c'est les Mizuno Creation. Fais une recherche sur ce forum, tu verras ce qu'il se dit dessus. A mon avis c'est le meilleur modèle à ce jour pour les coureurs lourds pour du long.
La Saucony Triumph est pas mal non plus, mais assez fine, donc à essayer. On ne le trouve que difficilement, alors mon 1er choix resterait la Mizuno Creation.
A noter également que l'amorti Wave de Mizuno demande un léger temps d'adaptation. Il parait très dur les 5/6 premières séances, puis s'assouplit, pour finalement donner une réelle sensation de rebond.
Chaussures par BigPat (invité) (81.250.58.xxx) le 22/10/09 à 11:44:02
La Mizuno Creation 10 M - A.Hiver09 est à 135,95 €.
Oui ça peut être le bon choix.
je saurai demain matin quelle est mon type de foulée
Merci
Chaussures par (invité) (147.210.26.xxx) le 22/10/09 à 16:05:44
attention le fait de faire des semelles peut changer ta foulé. les semelles sont la pour corriger un pb.
j'en ai et je n'use depuis plus mes chaussures de la même façon.
Pour moi, c'est plutôt semelle, puis chaussures.
enfin, des semelles c'est fait pour corriger des pb, et j'ai trouvé des ampoules quand je fais des trails, sauf quand je mets de la crème.
ça coute pas cher en plus.
Chaussures par Road runner 29 (invité) (83.206.77.xxx) le 22/10/09 à 16:14:17
Je rehitere ma question postée par ailleurs
On m'a conseillé des Reebok mais personnes n'en parle ici
Pourquoi?
Chaussures par BigPat (invité) (81.250.58.xxx) le 22/10/09 à 16:33:20
On verra demain chez le podologue,
mais je pense que j'ai une tendance à avoir des pieds plats.
Ma voute plantaire est très peu incurvée, presque plate.
Et les semelles de quasiment toutes les chaussures ont comme une bosse pour épouser la forme du pied à l'intérieur.
C'est cette sorte de bosse qui me crée des ampoules je pense.
Là je cours avec des Kalenji (vraiment pas top du tout) et l'intérieur est quasiment plat, il n'y a pas cette bosse.
Résultat, je peux enchainer mes sorties sur 15km sans le moindre problème.
Voilà pourquoi je vais voir un podologue.
Après, avec ses semelles, je pourrai acheter de vrais chaussures, et plus de kalenji...
Chaussures par Karl (invité) (134.214.133.xxx) le 22/10/09 à 17:42:02
Moi je n'ai rien contre les Kalenji.
Certains en utilisent et les trouvent parfaites.
Pour en revenir à ton problème sur l'intérieur du pied, il semblerait que les chaussures pour pronateur soient donc à éviter pour toi, à cause du renfort côté intérieur.
De toute façon, il faut essayer dans un mag de running, ce sont des choses faciles à sentir à l'achat.
Sinon, je ne vois pas trop comment on peut faire de bonnes semelles sans avoir déjà les chaussures. Les 2 sont censés aller ensemble, quand même.
De toute façon, dans le cas d'ampoules, des semelles orthopédiques ne servent à rien. A part si les ampoules sont la conséquence d'une mauvaise posture, mais si il n'y a aucun autre traumatisme, aucun podologue digne de ce nom ne fera de semelles orthopédiques. autrement c'est un charlatan.
Sinon, les Creation sont à 110€ sur sportshop.
J'ai pas regardé le reste en détail, mais quitte à les acheter sur internet, autant comparer les prix. J'imagine que tu allais le faire, mais bon pas grave.
Mais essaie quand même en magasin, Mizuno a tendance à chausser large.
Chaussures par BigPat (invité) (92.146.244.xxx) le 23/10/09 à 11:19:39
Voilà mon bilan du podologue
J'ai : pieds plats valgus avec hyperlaxité ligamentaire de la chaville droite.
J'ai une foulée pronatrice
Les ampoules sous les pieds sont dues à mes pieds plats.
Il m'a fait des semelles.
A tester
Mais déjà le bilan est très intéressant et me permet de me situer.
Il m'a conseillé des chaussures Brooks qui seraient adaptées à mon profil (97kg, pieds plats, pronateur)
En cherchant, j'ai trouvé les Brooks Beast M
http://espaceoutdoor.com/modele/1022/Brooks_Beast_M_-_A._Hiver_09.html
Elles semblent faites pour les lourds et surtout pour les pieds plats.
Ces chaussures sont dures à trouver. (Si vous connaissez des sites où ils les vendent n'hésitez pas).
Dimanche je fais ma 1ère course (15km)
Je testerai donc les semelles la semaine prochaine
Contre les ampoules, il m'a aussi conseillé
-Crème Tanopat
-Crème Randopat
-Crème NOK (akiléine)
Chaussures par BigPat (invité) (92.146.244.xxx) le 25/10/09 à 14:19:00
Voilà, j'ai couru ma 1ère course ce matin
Je peux enfin me situer et surtout avoir une base pour m'entrainer.
15km en 1h18 avec un peu de dénivelé.
Suis content de moi
Maintenant au boulot.
Prochain objectif
Lourdes-Tarbes 20km
Et surtout il faut que j'achète mes chaussures pour gros à pieds plats.
Chaussures par pierre (invité) (82.127.68.xxx) le 08/12/09 à 16:27:05
@bigpat tu dis "Là je cours avec des Kalenji (vraiment pas top du tout) et l'intérieur est quasiment plat, il n'y a pas cette bosse.Résultat, je peux enchainer mes sorties sur 15km sans le moindre problème."
Mais... tu craches sur les seules pompes avec lesquelles tu peux courir... j'ai bien compris ?
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