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fc au seuil par riri (invité) le 25/08/04 à 11:43:38
je suis tombé sur ce site :
http://fsp.saliege.com/
c'est très interessant ..
par contre pour moi
FCM = 193 ( réel ) et calcule 191.5 pas mal !!
FC seuil = 180 (reel ) et calculé 171 ...
la je ne pige plus rien est ce que mon allure seuil est surevalué ?
180 puls/ min c'est la FC correspondant à une compet faite sur 15 km ..
et vous avez vous l'essai ?
ça m'interresse de pouvoir comparé ..
fc au seuil par riri (invité) le 25/08/04 à 15:24:02
PERSONNE ne veut m'aider
fc au seuil par riri (invité) le 26/08/04 à 07:48:57
fcm = 210 - (age/2)
f seuil = 180 - ( age/4 )
vous en pensez quoi ?
moi ca marche presque bien et pour vous ?
fc au seuil par kirui (invité) le 26/08/04 à 08:53:22
moi je peut pas t'aider je ne connais que ma FCM de 195 et ma FC de repos à 48....et mon seuil je sais que c aux alentour de 3'30 3'35...
fc au seuil par Pierre92 (invité) le 26/08/04 à 15:13:00
Merci d'avoir signalé cet article intéressant (très pédagogique et basé sur une étude qui paraît sérieuse, même si l'échantillon est faible). Pour moi, cela colle assez bien (43 ans, FCM 185, FC seuil 170), je tombe pile dans la courbe individuelle citée dans l'article (pur hasard). En particulier, j'ai couru cette année un cross de 7 km au seuil à 170 (15 km/h). Ce qui est assez surprenant, c'est que les FCM de l'échantillon sont très supérieures aux données usuelles (habituellement l'approximation est 220-age, pour les hommes, et non 210-(age/2)).
fc au seuil par riri (invité) le 26/08/04 à 15:31:16
effectivement l'article est intéressant ,
j'aurai aimé pouvoir lancer aussi comme ça une étude j'ai bien essayé mais peu de personne m'ont répondu
fc au seuil par Loulou (invité) le 26/08/04 à 16:54:58
Oui merci pour cet excellent article.
Pour moi aussi ca colle presque à la pulsation près !!! Aussi bien pour l'allure au seuil, que l'allure d'endurance
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