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un verre de trop ? par (invité) (135.196.23.xxx) le 23/10/09 à 11:46:11
je cours un 10km en perf dimanche; si je bois une petite coupe ce midi au pot de départ du collègue, ça peut pas vraiment nuire. Si ???
un verre de trop ? par Marc (invité) (193.253.141.xxx) le 23/10/09 à 11:50:49
Oui c'est fichu ta course
un verre de trop ? par (invité) (83.206.77.xxx) le 23/10/09 à 11:52:31
lol moi je vais à une choucroute partie ce midi avec biere à gogo et St Pol Morlaix dimanche
C'est ca les bretons ! Gast
un verre de trop ? par Poopa (membre) (90.7.179.xxx) le 23/10/09 à 11:53:38
Picsou il en boit trois avant le marathon, il y arrive quand même.
un verre de trop ? par (invité) (135.196.23.xxx) le 23/10/09 à 11:54:39
en admettant que ça nuise à la perf, tu perds quoi ? rien, 10", 30" ???
un verre de trop ? par (invité) (86.199.2.xxx) le 23/10/09 à 11:56:15
Rien que de penser que tu risques de boire une coupe de...
ça me gâche ma course à moi ce dimanche.
Ne bois pas STP. A toi, ça ne fera rien, mais à moi!
un verre de trop ? par picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 23/10/09 à 12:02:24
Ce soir, à 2 jours de notre semi de préparation au marathon, une petite soirée tarot avec nos potes d'entraînement.
Au menu : Pennes aux gambas et à la tomate accompagnés par un petit saint-émilion.
Santé !
un verre de trop ? par Montaigne (membre) (90.44.68.xxx) le 23/10/09 à 12:04:01
En plus, au marathon du Médoc, c'est pas des médicaments...
Sinon, un 10 kms en perfusion, faut oser.
un verre de trop ? par Poopa (membre) (90.7.179.xxx) le 23/10/09 à 12:04:18
Pulsions de type "sadique"...
un verre de trop ? par (invité) (135.196.23.xxx) le 23/10/09 à 12:04:58
@Piscou
Semi de préparation dis tu. Mais tu te la ferai la boutanche si c'était en perf ?
un verre de trop ? par (invité) (135.196.23.xxx) le 23/10/09 à 12:07:51
Manger une choucroute le matin d'une course ? bien sûr que non, mais un croissant au beurre ? sans doute pas bien méchant mais c'est pas ce qu'il y a de mieux. Alors cette coupe je me la fais ou pas ?
un verre de trop ? par Vince 22 (invité) (193.48.173.xxx) le 23/10/09 à 12:08:44
Tu fais comme tu as envie ! Le tout c'est que tu saches ce qui te permet de trouver l'équilibre entre vie sociale et sport. Perso, je ne bois pas un verre pendant la semaine qui précède une course et un jus de fruit à un pot ou un apéro ne me pose pas de problème. Si ça me faisait plaisir de boire un verre d'alcool, je le ferais. Ca doit pas changer énormément. Par contre, j'aime bien boire une bière et un bon verre de vin le soir d'une course.
un verre de trop ? par (invité) (135.196.23.xxx) le 23/10/09 à 12:11:36
A la tienne vince 22 !
un verre de trop ? par bouap bouap (invité) (62.39.9.xxx) le 23/10/09 à 12:20:22
Avant ou après peu importe. L'essentiel est de ne pas boire d'alcool pendant ta course !! (adapté d'une citation de Robert Herbin grand homme parmi les grands verts).
un verre de trop ? par Poopa (membre) (90.7.179.xxx) le 23/10/09 à 12:24:17
Bon! moi j'observe une heure de silence, Jean Sarkozy a renoncé à L'EPAD.
un verre de trop ? par bouap bouap (invité) (62.39.9.xxx) le 23/10/09 à 12:26:30
Ca nous fera des vacances et ainsi le forum s'améliorera notablement! Puisque vous soutenez Jean, vous n'avez pas mon respect Mossieu!
un verre de trop ? par (invité) (86.199.2.xxx) le 23/10/09 à 12:35:50
Poopa le roi de l'à-propos décalé. Il écrit non pas ce qu'il pense, mais ce qu'il veut que les autres pensent de lui.
Mais qu'est-ce qu'on en a à foutre de ta 1' de silence pour quelque chose qui n'a rien à voir avec la Cap. Tu fais chier et c'est pas peu dire.
Mais c'est vrai que tu n'y connais rien en cap, alors il te faut bien aborder un sujet (que tu ne maîtrise pas mieux d'ailleurs) pour te donner un tant soit peu d'importance à tes propres yeux. Nombriliste, va!
un verre de trop ? par Tight (invité) (159.50.249.xxx) le 23/10/09 à 12:42:02
Tu peux même te taper la bouteille si tu veux, ça ne changera pas grand chose ... Faut se faire plaisir merde !
un verre de trop ? par Poopa (membre) (90.7.179.xxx) le 23/10/09 à 12:42:32
Paulo77 et motorino meritent d'être suspendus pour ne pas avoir porte le maillot du club lors du 20 km de Paris
en plus aider d'autres coureurs d'un club différent c'est une honte
on sait tous qu'ils recherchent un nouveau club mais quand même
on va dire que 1h13" sur 20 km pour motorino et 34'18" pour paulo77 sur 10 km pas evident de trouver
un verre de trop ? par Jeff TATARD (invité) (217.100.175.xxx) le 23/10/09 à 12:44:26
J'ai déjà gagné des courses avec une "cuite" la veille.
Tant que ça reste dans le sang c'est du sucre donc du carburant. Faut juste faire attention que ça ne descende pas au foie mais avec seulement une coupe 2 jours avant, autant dire que c'est comme pisser dans un violon : 0 risque !
un verre de trop ? par picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 23/10/09 à 12:51:31
@(invité) (135.196.23.xxx)
L'an dernier avant le marathon de La Rochelle, j'ai fait 15 jours sans une goutte d'alccol, résultat 3h29'42"
5 mois après, j'ai couru Cheverny en conservant ma bière par jour et en faisnt une rencontre malheureuse la veille de la course, JP2 du forum, du coup, pour oubkier j'ai bu 2 bières + 3 verres de Cheverny rouge. Résultat : 3h24'20" et record !
un verre de trop ? par Poopa (membre) (90.7.179.xxx) le 23/10/09 à 12:56:47
Courez bourré! faites comme nous.
un verre de trop ? par cedric (invité) (86.193.222.xxx) le 23/10/09 à 13:03:50
tu peux même te torcher y a pas de pb pour ton 10 kil dans 2 jours .
faut arrêter de paranoïer.
un verre de trop ? par gygy (invité) (90.25.139.xxx) le 23/10/09 à 14:02:55
pourquoi ce poser ,ce genre de qestion?
tu fais ta vie si tu veux boire un verre deux ou une bouteille c'est ta vie ,je pense??????
tu vas faire un 10km et bien super,j'espere que tu y prendras beaucoups plaisir
sportivement gygy
un verre de trop ? par (invité) (90.19.84.xxx) le 23/10/09 à 14:36:00
Sa question est : est ce qu'un verre de trop peu nuire à la performance 2 jours avant une course? J'ai envie de dire que ça dépend où part son collègue. C'est comme pour le fractionné, il faut savoir tester ses baskets avant une nuit blanche. L'autre jour j'étais à Fleurfontaine, et bas j'y retournerai
un verre de trop ? par dan (invité) (83.115.205.xxx) le 23/10/09 à 16:42:34
j'évite la veille de la course par principe
je bois l'apéro plusieurs fois par semaine(ni fier,ni honte,mais ex concret)depuis plusieurs années...
alors une coupette
pour la CAP il vaut mieux ne pas boire surtout si tu n'est pas habitué,mais l'occasion se présente alors amuse toi!!!
un verre de trop ? par manelite (invité) (77.196.110.xxx) le 23/10/09 à 17:16:20
boire une coupe de champ (bourré de magnésium) à deux jours de ta course est très mauvais pour établir un bonne perf le dimanche... tous tes mucles vont se ramolir, ta foulée sera diminuée et ton souffle coupé dès le deuxième kilo/ attend un peu çà coute rien!
Tu comptes mettre combien sur ton 10?
un verre de trop ? par Marlène (membre) (82.237.205.xxx) le 23/10/09 à 17:22:26
Je trouve un peu triste de se poser cette question. Une petite coupette, un moment de plaisir partagé avec un ami, pourquoi culpabiliser ? Il faut prendre la vie comme elle vient, surtout lorsque l'on n'est ni champion, ni professionnel. Alors ENJOY !
Mô
NB : bon je sais, nous ne sommes pas des exemples...
un verre de trop ? par Vévé03 (invité) (90.10.48.xxx) le 23/10/09 à 17:48:46
Un verre ça va.
3 verres, c' est encore mieux.
un verre de trop ? par (invité) (135.196.23.xxx) le 23/10/09 à 18:01:37
Marlène, la question elle est avant tout à prendre au second degré.
Pour autant la question était de savoir quel était l'impact d'une prise minime d'alcool peu de temps avant une course.
Aucune culpabilité, aucun renoncement. Simplement un dilemme sachant qu'en dans ce cas précis, j'ai plus de plaisir à "perfer" sur ma course de dimanche que de boire une coupe de champ avec un collègue de taff, sachant que je peux indifféremment remplacer cette coupe par un jus de fruit.
Pour la petite histoire, je l'ai bu la coupe. je suis des vôtres Marlène ? :-)
Reste à courir dimanche...
un verre de trop ? par Marlène (membre) (82.237.205.xxx) le 23/10/09 à 19:15:25
Tu avais donc ta réponse : tu as plus de plaisir dans ta perf. Et pourtant... tu l'as bue. Chercher l'erreur !
Mô
"Il est des nôôôôôôôtre..."
un verre de trop ? par Marlène (membre) (82.237.205.xxx) le 23/10/09 à 19:16:29
Et puis 2° c'est pas beaucoup !
un verre de trop ? par manelite (invité) (77.196.110.xxx) le 24/10/09 à 08:00:34
A 2°degrès c'est pas du champagne marlène!! lol il faut bien en compter 10 de plus...
Après tout depend ce qu'il vise comme temps! si il vise 40min ne te prive pas mon gars, par contre si ton objectif est de descendre sous les 34' voire moins attend!
Bien entendu je parle pour la prochaine course car mtn il fait partie des "votres" mdr!!!
un verre de trop ? par judu12 (invité) (217.167.134.xxx) le 24/10/09 à 08:58:33
Perso avec un pot on déja fait deux 10/12 km avec mega tartiflettes arrosé la veille la première fois et mega paella maison toujours bien arrosé la deuxième. (Quand je dos bien arrosé c'est fini à la prune pas au champagne !), on est toujours arrivé
La cAP est un plaisir pas une contrainte mais bon chacun fixe ses objectif
un verre de trop ? par Marlène (membre) (82.237.205.xxx) le 24/10/09 à 09:39:46
@ Manelite : c'est juste un rappel à cette phrase...
"Marlène, la question elle est avant tout à prendre au second degré."
Hihi
un verre de trop ? par manelite (invité) (77.196.110.xxx) le 24/10/09 à 10:10:38
@marlène... mdr!!!
plein de subtilité marlène, en effet 2° vu comme cela, çà fait pas beaucoup!! ;)
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