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Marcher longtemps par (invité) (81.245.161.xxx) le 28/10/09 à 15:01:57
Voilà, j'aimerai juste avant Noël me faire un chouette parcours :
Je prends une carte, un sac de couchage et je pars pendant 2,5 jours.
Seulement, je n'ai pas vraiment idée de ce qui est ambitieux et ce qui est irréaliste.
Pour info, j'ai mis 5h20 pour mon premier marathon (je continue les entraînements pour faire mieux à Rome 2010).
Je prévois 30 heures (12 heures/jour) de marche à 5km/h = 150 km.
Qu'est-ce que vous en pensez ?
Marcher longtemps par (invité) (81.245.161.xxx) le 28/10/09 à 15:02:31
Désolé, je sais que c'est un forum CAP, mais bon, je pense que je pourrai avoir de bons conseils ici...
Marcher longtemps par post-it (invité) (193.50.215.xxx) le 28/10/09 à 15:03:01
Moi je te conseillerais de louer un traineau et des rennes:)
tu vas faire fureur!:)
Marcher longtemps par (invité) (81.242.123.xxx) le 28/10/09 à 15:38:20
Il y a des tas de randos possibles en France et ailleurs. Tout dépend de la région où tu veux te rendre.
Si tu veux partir à l'étranger, tu peux trouver un vol Ryanair bon marché pour Shannon et faire le Burren way, traversée du Burren qui se fait aisément en deux joirs. Le village de Doolin est très bien et il y a moyen de faire un saut sur les îles Arran.
Marcher longtemps par (invité) (81.245.161.xxx) le 28/10/09 à 15:38:31
C'est clair, mais je veux juste faire ce petit défi pour moi, je serai déjà content.
Des idées, qqn ?
Marcher longtemps par (invité) (81.245.161.xxx) le 28/10/09 à 15:50:11
Non, en fait, je veux pas faire une randonnée organisée.
Je veux prendre mon baluchon, une carte, un équipement minimum pour dormir à la belle étoide et suivre mon circuit.
Début du circuit : chez moi
Ligne d'arrivée : chez moi
Le hic, c'est que pour le circuit en lui-même (que je suis en train de préparer), je n'ai pas vraiment d'idée du kilométrage que je peux prévoir. J'ai pas envie de me reposer, mais j'ai pas non plus envie de mettre trop de kilomètres et ne pas être capable d'y arriver.
150 km en 2,5 jours ? C'est bon ? Trop ? Trop peu ?
Marcher longtemps par Valmy (invité) (90.41.116.xxx) le 28/10/09 à 15:53:11
Ca depend du terrain de ton expérience de la météo...
150kms en 2,5 jours ça commence a chiffrer ca te fait 60kms par jour soit 11 à 15 heures de marche.
Ca me semble beaucoup.
Marcher longtemps par (invité) (81.245.161.xxx) le 28/10/09 à 15:59:05
Merci Valmy.
En effet, la météo, le terrain ...
La météo, je ne la connais pas encore...
Le terrain serait 50% bitumes, 50% accidenté (bois, champs,...)
Disons que pour le bitume, 5km/h c'est raisonnable et 2,5 km/h sinon ?
Genre plutôt prévoir 125 km maximum au total ?
Faire des marches de 4 heures, 1 heures de repos ? comment vous alterneriez ?
Marcher longtemps par Valmy (invité) (90.41.116.xxx) le 28/10/09 à 16:15:01
Je suis pas spécialiste mais il me semble qu'il ne faut pas dépasser 8h/jour de marche.
Ca te ferai dans les 20 heures à 3 ou 3.5 de moyenne. C'est prudent...
Marcher longtemps par (invité) (81.245.161.xxx) le 28/10/09 à 16:36:38
Ok merci.
Je vais quand même prévoir 100 km.
Ca me fera plaisir, c'est rond.
Marcher longtemps par (invité) (81.245.161.xxx) le 28/10/09 à 19:51:44
Up.
Si des gens ont expérience de ce genre de choses, je suis preneur.
Du style, randonnée de 2-3 jours.
Merci.
Marcher longtemps par banane (invité) (77.198.46.xxx) le 28/10/09 à 20:11:10
seras tu charger d un sac a dos , sinon tenir 5 km/h c est impossible sur la journee . 50 km par jour il faut pas trainer en route. 125km sur 2.5 jours pourquoi pas , personnelement j ai fait le gr 65 400km en 15 jours ,je pense que tu seras content d arriver
Marcher longtemps par (invité) (81.245.161.xxx) le 28/10/09 à 20:53:45
400 km, c'est du balaise !
Oui, j'aurai sac à dos avec nourriture, sac de couch, tente, eau...
Quelques kilos quoi...
Je pensais 100 km en 2,5 jours, parce qu'en fait, ce sera quand même quasi que du champ, chemin de terre, .. (en tout cas, c'est ce que je vais viser)
Justement il y a le manuel du petit bivouaceur ? Du style, si j'ai un sac de couchage, je dois aussi prendre un fin matelas pour mettre dessous ?
Marcher longtemps par (invité) (86.70.146.xxx) le 31/10/09 à 19:29:39
Pour ma part, j'aime bien randonner (en montagne surtout), et marcher entre 5 et 8 heures par jour avec un sac à dos pour la journée me convient tout à fait et m’est (comme pour beaucoup) très suffisant, selon le profil des parcours. Toutefois, enchaîner plusieurs grosses journées (de 8 heures) peut-être difficile.
Envisager 12h00 de marche par jour n’est pas raisonnable surtout pour quelqu’un qui n’a pas l’habitude.
Je n'ai pas d'expérience en bivouac en revanche, car je randonne généralement en « étoile » autour d'un petit village ou j'établit mon campement pour la semaine, ce qui est plus confortable et plus cher.
Pourquoi ne pas marcher à ton rythme et te poser quand tu en ressentirais le besoin ?
Attention toutefois, le camping sauvage et le bivouac sont strictement règlementé.
Tu peux essayer de faire une boucle que tu pourrais raccourcir selon ce dont tu te sent capable sur le terrain. Ou un circuit « linéaire » ou tu pourrais envisager des portes de sortie pour être récupérer par un(e) ami(e) par exemple.
Tu dit vouloir partir de chez toi, et visiblement ton parcours n’aura pas trop de relief (chemins de campagnes) qui devraient aussi te permettre peut-être de rejoindre très vite une route ou un village en cas de besoin.
En revanche, le faire avant Noël ne te fera pas jouir des meilleures conditions climatiques.
Pour le matelas à mettre sous le duvet il n’est pas obligatoire, mais ajoutera toutefois un peu de confort. Tout dépends de ce que tu voudras privilégier. Pour ma part, je suis capable de dormir dans un duvet sur du carrelage (sans matelas), et jeux très bien dormir comme ça.
Tu te feras ta petite idée au fil de tes expériences. Il existe aussi des matelas auto gonflant nettement plus confortable qu’un tapis de mousse de 4 mm. La tente judicieusement placée sur quelques grosses touffes d’herbes peut t’apporter un minimum qui te serait peut-être suffisant… Il faut essayer (dans ton jardin si tu en as un !)
Tu découvrira peut-être aussi ce que veut dire glisser (ou s’emmêler) dans son sac, et/ou sur le matelas !
Marcher avec un sac à dos toute la journée peut aussi être très fatiguant. Gare au poids !
Tu parfairas ton équipement et tes besoins au fil de tes expériences.
Amuse toi bien, c’est là l’essentiel !
http://www.trekmag.com/Article/Pedago/356-les-5-regles-du-bivouac.html
Marcher longtemps par (invité) (86.70.146.xxx) le 31/10/09 à 19:32:46
Jette aussi un oeil là;
http://www.voirlemonde.com/preparatifs/liste.php
http://www.grande-randonnee.fr/Randonnee-Atelier-RemplirEtReglerSonSacADos.html
http://www.randonner-leger.org/wiki/doku.php?id=accueil
http://www.journaldutrek.com/sac-a-dos-de-randonnee/le-poids-du-sac/
Bonne route !
Marcher longtemps par Vévé03 (invité) (90.0.84.xxx) le 31/10/09 à 20:05:48
5h20, tu l' as fait en marchant ton marathon???
Marcher longtemps par Marc (invité) (193.253.141.xxx) le 31/10/09 à 20:11:30
Nuit dehors à cette époque? Entraine toi en sortie a la journée avec portage d'abord tu verras tes capacités
Marcher longtemps par chavanon (invité) (88.179.44.xxx) le 31/10/09 à 20:26:38
A mon avis, tu vas avoir des problèmes, par exemple, ampoules, échauffement, ect ...
Vas y progressivement pour voire tes limites et corriger ce qui va pas.
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