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entorse de la cheville par lipefi (invité) (88.121.37.xxx) le 01/11/09 à 12:44:23
je me suis fait une entorse jeudi soir dernier.
Vendredi matin enflure au niveau de la maléole, douleur+difficulté à marcher,j'ai posé une attele.
Samedi plus de difficultés pour marcher, petite douleur seulement au toucher, enflure toujours présente.
Dimanche idem et l'enflure a diminuée.
Pensez vous que je serai ok pour un semi le 15/11.
Merci à tous
entorse de la cheville par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 01/11/09 à 13:21:31
Glace puis douche chaude, puis glace puis douche chaude plusieurs fois d'affilés une à deux fois par jour et tu seras tip top pour le 15
entorse de la cheville par lipefi (invité) (88.121.37.xxx) le 01/11/09 à 13:24:30
OK. Dois je garder mon attele?
entorse de la cheville par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 01/11/09 à 13:28:56
Encore 2 à 3 jours oui, et si tu as plus mal tu recours sans doucement juste des footings
entorse de la cheville par lipefi (invité) (88.121.37.xxx) le 01/11/09 à 13:30:25
Merci. Je commence de suite
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