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Courir le 800m par FAD (invité) (92.140.107.xxx) le 01/11/09 à 15:18:25
Bonjour,
Je recherche un plan pour travailler le 800m
Quel est un temps honorable pour commencer entre 2'45 et 3'
Possible de 5/6 entrainements par semaine.
Je suis V1 ... merci de vos réponses
Courir le 800m par (invité) (86.210.105.xxx) le 01/11/09 à 15:54:54
le 800 pour un V1 c'est pas évident(travail à 100%VMA...), quel est ton passé sportif ?
Courir le 800m par FAD (invité) (92.140.107.xxx) le 01/11/09 à 16:14:29
20 ans de cyclisme
6 ans sans sport
Début CAP avril2009
mon temps sur 500 1'30
voilà
Courir le 800m par Vieux_pistard (membre) (90.13.179.xxx) le 01/11/09 à 17:19:35
Tu oeux d'ores et déjà viser 2'30", et approcher les 2'20" au printemps prochain.
Pour l'hiver:
Travail de VMA courte (séries de 100, 200, 300, 30"-30",...)
Travil de sprint
Travail de PPG
Un peu de footing, tout de même
Quelques courses courtes (3-4 km) en compétition, afin de rester dans le bain.
Courir le 800m par (invité) (92.144.97.xxx) le 01/11/09 à 17:43:40
en atendant c'est bien le 1'30'' sur 500 quand on voient que la plupart des "jeunots de ma classe font au decus.
Courir le 800m par james (invité) (217.112.52.xxx) le 01/11/09 à 19:20:31
je m'entraine (4 fois par semaine dont 3 de qualité)pour faire moins de 2mn10 à 55ans ...mais ça fait 40 ans que je galope !
En vieillissant il faut sélectionner ses competitions et ne pas courir aprés plusieurs lièvres sinon on se grille
Courir le 800m par dada (invité) (92.136.145.xxx) le 01/11/09 à 19:25:32
sans vouloir t'offenser, tu as dû vouloir dire 3'10 non?
sinon, 2'10 je crois que c'est mieux que le WR!
Courir le 800m par dada (invité) (92.136.145.xxx) le 01/11/09 à 19:26:33
Pardon, je suis nul!
c'était pour 800, pas 1000!
dsl
je sors
Courir le 800m par james (invité) (217.112.52.xxx) le 01/11/09 à 21:38:45
Tu as raison Dada : même sur 800 ce n'est encore qu'un objectif
Courir le 800m par Jerome16 (invité) (88.139.73.xxx) le 01/11/09 à 21:48:29
Je savais que le vieux James galopais comme une gazelle mais pas a ce point!!!!!!
Remarque quand on vois tes temps pfff suis dégouté moi lol,,
Courir le 800m par (invité) (93.13.96.xxx) le 02/11/09 à 07:06:38
aler la famille ge ve vous laisser en bonne compagnie a vouq de vous gerer tout seul et a deglinguer les saloprd apljus
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