douleur genou, natation et reprise cap

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douleur genou, natation et reprise cap par JB29 (invité) (80.175.64.xxx) le 23/11/05 à 18:50:22

Je viens de lire le message de Tetue concernant sa douleur au genou, cote externe. Ca a retenu mon interet car ca ressemble exactement à ce que j'ai.
Tout le monde parle de tendinite sur le forum, mais moi, quand j'ai mal, j'ai l'impression que c'est plutôt sur un os qui se situe à environ 2cm sous la rotule à droite (pour le genou droit et vice versa pour le genou gauche).
Je n'ai pas encore vu de spécialiste mais je me dis que peut-etre c'est parce que mes jambes sont légèrement arquées et qu'après plusieurs kilomètres, la pression sur les articulations devient tellement forte que la douleur apparait.

Faites-moi savoir ce que vous en pensez…

douleur genou, natation et reprise cap par JBrunner29 (invité) (80.175.64.xxx) le 23/11/05 à 18:51:03

douleur genou, natation et reprise cap par nonoxxx (membre) (213.44.235.xxx) le 26/02/06 à 21:09:27

JBRunner :

pour mon podologue, tu as toutes les chances d'avoir un essui-glace... : douleur plutôt sur l'os, et avec les jambes arquées (genre plutôt supinateur...) : il faut voir si la douleur est vraiment sur l'extérieur du genou (vraiment complètement sur le coté je veux dire...) et là tu es quasiment sur de l'essui-glace...

douleur genou, natation et reprise cap par (invité) (86.207.122.xxx) le 26/02/06 à 23:00:07

Salut JB29,
J'ai ressenti exactement les mêmes symptômes que tu décris ce qui m'a obligé a arrêter la cap pendant 3 à 4 mois, les anti- inflamatoires ne faisaient aucun effet, j'ai passé des radios, et là on m'a dit que c'était un début d'arthrose. Depuis, j'ai repris l'entrainnement et voulant ratrapper le temps (perdu),comme si on pouvait le faire... j'ai démarré fort, et hop une petite dechirure pour la collection, 3 nouvelles semaines d'arrêt, enfin bonne nouvelle, j'ai repris aujourd'hui la compét, avec le 10 kms de Corbeil avec un chrono de 44'06" c'est pas terrible, mais c'est déjà çà, après 8 mois sans compét.
Je souhaite bon courage à tous les "éclopés", un peu de patience et tout finira par s'arranger, je vous le souhaite vraiment.

Kuanza

douleur genou, par sirocco (invité) (70.82.214.xxx) le 02/03/07 à 03:54:10

Salut,

J'ai commencé à avoir des douleurs aux genoux sur la partie externe, c.à.d, sur la bosse exterieure qui se trouve au dessous du genoux. J'ai vu des physiothérapeutes et des osthéopathe mais le probleme persiste encore apres plus de 8 mois. Pendant cette période, j'ai fais beaucoup de l'éleptique sans avoir de douleurs. Depuis que j'ai repris la course sur le tapis, les douleurs sont réapparues et je les ai meme sans faire de l'exercice. Je vais voir un médecin de sport le mardi prochain. Quelqu'un a des conseils pour ce genre de douleurs ?

Merci beaucoup,

douleur genou par Kev (invité) (62.210.234.xxx) le 11/03/07 à 15:32:32

Bonjour
Pour faire rapide je me suis fait mal au genou en septembre, passer un examen mais le temps d'avoir le resultat(1mois), la douleur a disparue. J'ai de nouveau mal après une séance de muscu (abdos, pieds bloqué). Le mal est comme suit: douleur jambe fléchi, craquement le tout face intérieure au dassus de la rotule. pas de douleur pendant la course...
Quelqu'un peut il m'éclairer sur ce sujet???
Merci d'avance

douleur genou, natation et reprise cap par binou68 (invité) (83.141.147.xxx) le 12/03/07 à 20:24:17

je me suis fais operer du menisque et depuis mon genou craque beaucoup si je met pas l atelle mon genou me fais mal que dois je faire

douleur genou, natation et reprise cap par (invité) (193.252.173.xxx) le 12/05/08 à 12:28:01

Salut,
Je me suis blessé à un entraînement de jiujitsu brésilien aux genous côté ecterne. J ai entendu un craquement. Cela fait 5 semaines que j ai arrêté toute activité sportive. POur soigner le gonflement et la douleur, j ai fait des séances de glaces: 1 h par jour. Au bout de trois semaines j ai commencé une sorte de rééduca

douleur genou, natation et reprise cap par Hush (invité) (82.226.124.xxx) le 13/05/08 à 01:21:19

Bonjour,
je profite de ce que le sujet a été ressorti pour ajouter mon petit commentaire.
Depuis que j'ai couru le marathon de Paris (mon 1er marathon), j'ai une douleur au genou droit qui ressemble à ce qui a été décrit plus haut par Têtue, JB29 et Sirocco. C'est-à-dire que je peux faire de la natation, heureusement car c'est également mon sport favori, et marcher plusieurs km d'un bon pas, sans problème, mais je n'ose pas recourir parce que je sens que la douleur est prête à ressurgir à la moindre sollicitation.
Ça fait maintenant un mois que je n'ai pas couru, et je sens (en montant les escaliers par exemple) que ça va mieux. Par contre, il y a un truc qui est bizarre, c'est que l'épiderme, à cet endroit est quasiment insensible.

En fait, j'ai commencé à ressentir des tiraillements pendant ma préparation pour le MDP, mais sans plus. Après la course et jusqu'au lendemain midi, mon genou droit m'a bien fait souffrir lorsqu'il s'agissait de le plier ou de le détendre. Puis c'est passé.
J'ai essayé de courir une semaine après, mais au bout de 3/4 d'heure,la douleur est revenue, puis soudain, une pointe très aiguë m'a forcée à arrêter de courir. J'ai dû et heureusement pu terminer ma sortie en marchant.
Je suis allée voir mon médecin qui a diagnostiqué une TFL et un début d'usure du cartilage (comment?). Il m'a prescrit des radios, des anti-inflammatoires et 15 séances chez un kiné (ultrasons et musculation). Le radiologue n'a rien détecté.
Depuis, j'ai lu plusieurs discussions sur ce forum au sujet des tendinites, et je suis assez perplexe et sceptique quant à la guérison et à la façon de les soigner.
Mon médecin et le kiné m'ont affirmé que ça passerait et que je pourrais recourir comme avant. Ils m'ont même dit que je
pouvais courir, là, sans indication de précautions (comme courir 1h maxi par exemple, je ne sais pas). Mais bon, comme je l'ai écrit plus haut, je ne préfère pas.
Et la musculation? Il doit s'agir d''exercices vraiment particuliers, parce que quand on fait de la course à pied et de la natation (je fais facilement 1 km de battements avec planche), on doit être assez musclé des jambes me semble-t-il.
Je n'ai fait qu'une séance chez le kiné, qui m'a programmé 20 min. d'électro-stimulations. Il m'a dit que la musculation ça viendrait plus tard.

En fait, je ne comprends pas pourquoi les mêmes causes ne
produiraient pas les mêmes effets, à savoir si je devais à nouveau faire un entraînement type marathon, pourquoi je ne risquerais pas à nouveau de me blesser et d'être obligée de repasser par tout ça? Pour moi, les séances de kiné ne servent qu'à faire passer la tendinite sur le coup, mais pas à remédier à la cause qui l'a provoquée.
Mais bon, j'ai lu que beaucoup étaient passé par là et avaient pu reprendre la càp sans problème, donc je garde espoir...

douleur genou, reprise cap par masstiff (invité) (90.45.92.xxx) le 02/01/14 à 15:35:50

salut a tous et bonne annee quelqun aurait il des conseils sur une reprise d entrainement suite tendinite d insertion du tendon rotulien (via irm)cela fait 2 mois que j ai arrete la cap conseil medecin et fait 7 seances kine ultra choc + glacage (qui m ont soulage)
il y a 1 semaine mon kine m a fait faire de la presse de muscu a 50 kg sur mon genou gauche et pas de douleur et un peu de trampoline sur la meme jambe .il m a autorise a courir 2 km en trottinant et d augmenter progressivement.
qu en pensez vous faut il aller dans ce sens sachant qu avant j etais a 4 a 5 seances/semaine (1h25 au semi) merci de vos reponses a++

douleur genou, natation et reprise cap par (invité) (92.161.115.xxx) le 03/01/14 à 06:55:18

Comment veux-tu que nous, qui ne te connaissons pas, te conseillons mieux que le kine qui te suit...

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