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Repos annuels par alain050580 (invité) (90.6.69.xxx) le 16/11/09 à 18:18:01
Salut! Je voulais savoir, comment vous tournez vos repos dans le courant de l'année, combien de semaines y sont consacré et de quoi ils sont contenu (rien du tout, footing, autre sport leger). Bref vous aurez compris la question, cb de fois cb de semaines effectuer vous vos vrai repos etc
Repos annuels par (invité) (194.199.172.xxx) le 16/11/09 à 18:35:06
Je fais du triathlon, et aucune semaine de repos total pour moi.
Au minimum une séance de natation et une petite sortie en vélo pour recupérer : "engranger les acquis" comme on dit
Par contre, la CAP c'est assez traumatisant, donc une fois par mois, je fais une semaine avec une seule sortie de CAP et une fois tous les deux mois, c'est une semaine avec 0 sorties CAP (mais toujours la nat et le vélo)
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