vma et imc

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vma et imc par mourados (invité) (92.130.148.xxx) le 16/11/09 à 21:27:10

bjr

je pese 89kg pour 1m75
vma=14.5
ca vaut quoi?

vma et imc par Michel_59190 (invité) (86.192.114.xxx) le 16/11/09 à 21:31:36

je suis pas expert, mais je pense que tu es un peu lourd au vu de ta taile

tu pourrais exploiter mieux ta vma en perdant un peu de poids

vma et imc par rodec (invité) (92.146.211.xxx) le 16/11/09 à 21:48:05

Lourd oui, mais si ce n'est que du muscle difficile de maigrir (est-ce souhaitable ?), ce n'est pas le profil type du coureur à pied.
On peut quand même prendre ENORMEMENT de plaisir à courir avec un "vma" (si elle existe) de 15 km/h et 89 kilos, j'en sais quelque chose

vma et imc par mourados (invité) (92.130.148.xxx) le 16/11/09 à 22:43:36

merci de vos reponse, j ai repris la course depuis 4 mois, je compte perdre 10kg tres progressivement, et rien que par la course, avez vous des prog d entrainement special perte de poids, sachant que j ai tjrs couru, que j aime ca.

vma et imc par fredtgm (invité) (79.84.53.xxx) le 16/11/09 à 22:57:38

bonsoir

c est vrai que perdre du poids c est bien.
moi meme je mesure 1.88 pour 94 kilos et je suis a 17 de vma et je fais 8kms en 34min.
le + important c est que tu prenne du plaisir a courrir et tu verras tes kilos tu les oublieras tres vite et tu perdras ss t 'en rendre compte.

eclates toi et tu feras des progres vite.

tchao

vma et imc par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 16/11/09 à 23:09:35

Du muscle avec une VMA de 14,5 et une IMC de 29?
Pour l'instant tu es bon pour faire 1ère ligne au rugby!-)
Nous il faut maigrir un peu beaucoup (environ 15kg) et tu verras que ta VMA augmentera! Bien sur en faisant ce qu'il faut au niveau sportif

Bon courage

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