2 marathons en 3 semaines, ca passe ou ... ca casse ?

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2 marathons en 3 semaines, ca passe ou ... ca casse ? par JYves (invité) (88.176.243.xxx) le 16/11/09 à 23:18:12

Hello,
pour 2010, je compte faire les marathons de vienne (18/04) et du mont st michel (09/05).
Vienne, en marathon touriste (4h) et MSM a bloc (3h15').
D'apres vous faisable ou je vais au casse pipe ? Des experiences similaires de votre cote ? merci
JY

2 marathons en 3 semaines, ca passe ou ... ca casse ? par Vieux_pistard (membre) (90.13.51.xxx) le 17/11/09 à 00:11:33

Je connais plusieurs cas de coureurs qui, ayant levé le pied sur un marathon, parce qu'ils n'étaient plus dans leurs objectifs, en ont couru un très honorablement 2 ou 3 semaines plus tard. Mais ils étaient tous expérimentés et d'un bon niveau (- de 2h30)

2 marathons en 3 semaines, ca passe ou ... ca casse ? par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 17/11/09 à 00:14:12

Salut,

Il faudrait mieux faire l'inverse : le premier à bloc et l'autre 3 semaines après en touriste!

2 marathons en 3 semaines, ca passe ou ... ca casse ? par Runner (invité) (212.198.132.xxx) le 17/11/09 à 02:29:10

Yep ! D'accord avec JP !

Sinon, les 4H, même sans te fatiguer, viendront te gêner au moment le plus important de ta préparation !

En tout cas, dans ce sens inverse, c'est largement faisable !

2 marathons en 3 semaines, ca passe ou ... ca casse ? par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 17/11/09 à 08:11:24

Largement faisable je ne sais pas.
Si 3h15 correspond à un marathon couru totalement en performance, il te faudra totalement récupérer pour ensuite courir au Mt-St-Michel.
En tout cas l'enchaînement 4h puis 3h15 ne me semble pas judicieux.
Fred

2 marathons en 3 semaines, ca passe ou ... ca casse ? par Jcot (invité) (82.255.48.xxx) le 17/11/09 à 14:16:36

c'est pas raisonnable mais bon j'ai 2 copains qui l'ont fait car ils avaient raté leur premier marathon... alors ils ont enchainer (pour profiter de la prépa) par un second 3 et 4 semaines plus tard !
Je leur avais conseillé de ne pas le faire et puis ils ont battu leur record ! Comme quoi ça dépend de la motivation, de ton état après le 1er... enfin ce n'est pas à recommander :

Le coureur 1 : 2H44 puis 2H38 4 semaines après
Le coureur 2 : 2H39 puis 2H33 3 semaines arpès

juliencottinrunning.over-blog.com

2 marathons en 3 semaines, ca passe ou ... ca casse ? par Vince 22 (invité) (193.48.173.xxx) le 17/11/09 à 14:24:59

@ Jcot: et toi où en es-tu dans la fin de prépa ? Tu disais moins de 2h30 si les conditions sont bonnes, mais j'imagine, vu ton temps sur 10, que tu ferais bien une tentative à 2h25, non ?

2 marathons en 3 semaines, ca passe ou ... ca casse ? par (invité) (82.255.48.xxx) le 17/11/09 à 14:31:47

Non ! c'est mon premier marathon donc je cours à 3'30" et puis je vois ce qui ce passe sur la fin.
Je ne change pas mes plans à la dernière minute. De plus je pense qu'il y aura un petit groupe sympa sur 35'au 10KM:
Sirotine (2h27 en 2008, je l'ai battu au semi de Niort)
Rogovoy
Berri
Joussemet
Ménar
Donc je pars dans ce paquet et puis il se passera ce qu'il doit se passer au 35ième... hélas on ne peut pas tout prévoir.

2 marathons en 3 semaines, ca passe ou ... ca casse ? par Vince 22 (invité) (193.48.173.xxx) le 17/11/09 à 16:42:07

C'est aussi le charme, ces imprévus: étant peu expérimenté sur cette distance : 1 seul en juin , je vise entre 2h50 et 2h53 même si je suis bien souvent à 4 mn au km en allure spé ( je cours à la FC et non vraiment à l'allure) : les différences ne sont pas minimes ( de 3mn55 à 4mn 07 en fonction de la forme des conditions). Toujours est-il que je ne me priverais pas si ça passe à moins. Désolé, je m'écarte du sujet du post. Mais à la vue de mes dernières sorties longues si 1 des deux marathons n'est pas en perf, ça ne doit pas poser de problème. Evidément, plus le temps est bon, plus c'est facile : 2 X 2h30 ou 2 X5 h, c'est bien différent !

2 marathons en 3 semaines, ca passe ou ... ca casse ? par JYves (invité) (88.176.243.xxx) le 17/11/09 à 18:54:23

OK, OK. Merci pour vos reponses. Je vois que mon plan ne fait pas l'unanimite. Certains coureurs y arrivent mais c'est vrai que c est plutot du haut niveau. D'ac avec Vince, peut etre plus facile de faire 2x 2h30' que 2x 4h ! je vais qd meme tenter le coup avec 5/6 jours de repos complet apres Vienne, puis des sorties courtes avec allure 13km/h, pourquoi pas ? On a le droit de rever ...
JY

2 marathons en 3 semaines, ca passe ou ... ca casse ? par titi du 01 (invité) (81.251.5.xxx) le 17/11/09 à 23:23:06

mon premir marathon (apres un ans de cap ):
paris 2004 3h35 (un peu dans l'inconnu donc depart tranquil)15jours plus tard je prends le depart du marathon delyon pour faire juste le depart ......avec des copains resultat fini en 4h11 (avec les copains)donc pas si dur si tu ne forces pas trop mais j'ai pris un gros coup de fatuigue unmois apres depuis en 2008marathon de losanne et6 semaines apres un trail de 69km tres facilemnt mais j'ai 8 marathons et 2x 100km de fait depuis) a+

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