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quel temps sur 10 km ? par electro (invité) (81.220.186.xxx) le 22/11/09 à 19:41:41
bonsoir,
j'ai fait une séance de fractionné 3 x 2000m en 7'40", puis 7'25" et enfin 7'21" en donnant tout. Quel temps puis-je viser sur 10km ??? (sachant que j'ai un record à 39'09").
Merci d'avance. Cordialement.
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